Thérapie par le rire [Résolu]

Antoine2107 4 Messages postés dimanche 7 octobre 2012Date d'inscription 6 octobre 2013 Dernière intervention - 2 mai 2013 à 11:01 - Dernière réponse :  Doris
- 2 mai 2013 à 11:39
Le rire commence par une expiration de 5 secondes suivie d'une inspiration de 3 secondes, la ventilation respiratoire atteignant son maximum. Cette forme de respiration entraîne paradoxalement un manque d'oxygène et donc une augmentation du rythme cardiaque (qui passe de 60 à 120 battements par minute), très proche au fond de la peur. Puis les muscles se relâchent pendant que la pression artérielle baisse à nouveau. La sensation de détente et de sérénité peut durer jusqu'à 45 minutes après le rire. Après une brève montée en tension (respiration forte, muscles tendus, bouche sèche, transpiration abondante) on assiste donc ensuite à la relaxation du mauvais stress.
En tout cas, le rire serait très efficace contre la constipation, les maladies cardiaques, les sinusites et l'insomnie. Il diminuerait le stress, la fatigue, la douleur, l'aérophagie, l'arthrite et l'asthme. Enfin, la franche rigolade freinerait le vieillissement. La panacée, en somme. On a pu constater que le rire joyeux a un effet positif sur l'activité des lymphocytes T, qui jouent un rôle important dans le processus de l'immunité, ainsi que sur celle de l'immunoglobuline (un anticorps). Ces effets se poursuivraient jusqu'à douze heures après l'accès d'hilarité.
www.rire-et-sante.net -
Afficher la suite 
4Messages postés dimanche 7 octobre 2012Date d'inscription 6 octobre 2013 Dernière intervention

1 réponse

Répondre au sujet
0
Utile
merci pour cette bonne nouvelle :-))
Commenter la réponse de Doris