Besoin d'aide pour stress

Bonjour

Depuis que je suis toute petite je stress pour un rien. J'avais peur des orages et après être allez voir un psychologue, j'adore ça.
Le soucis qui se pose maintenant c'est que j'ai peur des voyages, de l'inconnue. Je pars dans quelques semaines en voyage avec ma famille. Et je me met dans des états pas possible. Mal de ventre, vomissement, mange pas ou quasi plus. ( en 3 mois j'ai perdue 5 kilos)

Aidez moi qu'est-ce que je peux faire, je me sens mal dans ma tête.
J'ai tester des exercices de respirations mais cela me calme pas

Merci d'avance