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Alimentation liquide vs solide (Canada)

Résolu/Fermé
F.Lukas - Modifié par imagine7 le 10/08/2015 à 19:26
 Utilisateur anonyme - 10 août 2015 à 20:05
Bonjour,

Je travaille de 7h30 a 16h30 non-stop, debout et sans pause. 4 jours / 7

Le matin a la maison, je prends un petit déjeuner nutritif puis une collation plus tard dans la matinée tout en travaillant genre lait frappé aux fruits ou smoothie.

Au déjeuner, toujours en travaillant, je bois une soupe avec une protéine "mixée" puis plus tard dans l'après-midi une autre collation genre barre céréale.

Au dîner, je mange a la maison un repas normal et équilibré.

J'aimerais savoir si cela est bon malgré que je ne peux m'arrêter pour manger.

merci
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
10 août 2015 à 20:05
Bonjour,

Il est important de consacrer au moins deux repas solides dans la journée, afin de ne pas provoquer de troubles digestifs ni de sérieux ennuis dentaires.
Peu avant le déjeuner, vous pourriez prendre un pur jus de fruits
Au déjeuner, veillez à ajouter à votre soupe quelques glucides lents pour ne pas vous épuiser physiquement.

Toutefois, la réglementation de la durée du travail (Droit du travail) au Canada prévoit :
"Après une période de travail de 5 heures consécutives, le salarié a droit à une période de 30 minutes, sans salaire, pour son repas. Cette période doit lui être payée s'il ne peut pas quitter son poste de travail"

Cordialement.
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