Je ne maigris pas
ciboujo
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21 août 2015
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20 août 2015 à 19:07
annonnymes - 21 août 2015 à 19:23
annonnymes - 21 août 2015 à 19:23
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2 réponses
bonsoir,
ce que j'ai fait , je vais vous le dire, le matin déjeuner normal café, deux ou trois biscotte, et jus de mandarine (facultatif)
et les repas d'aprés, petite quantité dans les assiettes, et je mange de tout,sans me resservir par contre plus de gateaux, de sucrerie
deux carré de chocolat par jour
et de la volonté
boire tout au long de la journée
je perd un kg par semaine
et de la marche de temps en temps
ce que j'ai fait , je vais vous le dire, le matin déjeuner normal café, deux ou trois biscotte, et jus de mandarine (facultatif)
et les repas d'aprés, petite quantité dans les assiettes, et je mange de tout,sans me resservir par contre plus de gateaux, de sucrerie
deux carré de chocolat par jour
et de la volonté
boire tout au long de la journée
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ciboujo
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21 août 2015
20 août 2015 à 20:02
20 août 2015 à 20:02
Merci de m'avoir rpd, mais avec 1 régime tel que NATMAN je n'ai pas perdu pas 1g.
Je vais essayer, mais sans motivation.
Au moin j'aurai - faim
Je vai deja lutté contre une fringal monstre??????????????????????
Je vais essayer, mais sans motivation.
Au moin j'aurai - faim
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ciboujo
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21 août 2015
>
annonnymes
21 août 2015 à 13:15
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Depuis ce matin g. Abandonner NATMAN et je vais suivre votre conseil. Cmb avez vs perdu avec cette "méthode"?
annonnymes
>
ciboujo
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21 août 2015
21 août 2015 à 15:57
21 août 2015 à 15:57
et bien c'est tout récent, j'ai perdu 3 kg, dont un kg par semaine, je mange beaucoup de légumes et des protéines ( poulet, jambon blanc, sardines saumon), en quantité réduite, les trois premiers jours sont un peu difficiles, mais rien de bien méchant, quand je sens que j'ai un peu faim, je bois de l'eau et ça passe, et les jours suivants, se sont tres bien passés, votre estomac va s'y faire, et vous n'aurez aucune carences, car vous mangerez de tout,
ciboujo
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21 août 2015
21 août 2015 à 16:01
21 août 2015 à 16:01
Vous n' avez pas éliminer les féculent et les laitages?
annonnymes
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ciboujo
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21 août 2015
21 août 2015 à 18:14
21 août 2015 à 18:14
non, pas du tout, je mange de tout en petite quantité, et je ne me ressert pas, yaourt , un a midi et ou le soir ou fruit
