Une "idée" du problème que j'ai ?

Bonjour,

J'ai 19 ans, et je suis de nature assez stréssé, anxieux mais sans plus


Sa fait 1 ans que je cherche le gros problème que j'ai, je n'est toujours rien trouver comme réponse
Voici 1 ans que mon problème persiste, je vous explique :

En 2013/2014 Je fumer régulièrement du cannabis/hashish, jusqu'au jour ou ma vie à changer (juin 2014), j'ai taper une grosse crise de panique: je voyais flou, coeur qui battais tout vite, du mal à parler (en sachant que pendant cette periode j'était particulièrement stréssé mais sans plus.
A partir de ce jour, plusieurs symptômes ont fait leur apparitions je vous les dis dans l'ordre suivante, car il sont venue chacun dans un intervale de quelque jour/semaine: impossibilité de regarder une personne dans les yeux plus de 5 seconde (sinon coeur qui s'emballe très vite/tête qui tourne, crise de panique quoi..)j'ai un petit sourir qui me vient au coin de la bouche (pourtant je suis dans des situations très sérieuses), spasmes dans tout le corp (thorax, et même la tête), stress pour un rien, et gêne lors du toucher (si je touche une personne mon coeur s'emballe vite, je vois flou, gros spasme dans les secondes qui suivent)
A savoir que ces effets étais très courant au début de ma grosse crise de panique (juin 2015) surtout lorsque je fumais, du coup j'ai arreter de fumer depuis decembre 2014
A savoir aussi que depuis quelque temps ces effets survenais lorsque j'écoutais de la musique avec les ecouteurs (meme à petit volume) et quand j'écoute la télé à gros volume (je sais pas si ces de la paranoia ou pas..) j'ai l'impréssion défois que mon problème vient de la.. mais pourquoi sa me le fait pas quand je vais en boite? je ne comprend vraiment pas

Quelque temps après ma grosse crise de panique j'ai pris du magnésium, mes spasmes ont diminué mais sont toujours la lors de gros stress, ou lors du toucher avec une personne, mais tout les autres symptomes sont rester, depuis quelque temps j'ai même un problème de toucher avec les objets que je touche.. (sa devient très grave)
Depuis décembre 2014 j'ai arreter de fumer, puis pris de l'euphytose ce qui n'a rien changer du tout à mon problème, sa ma lègerement aider à retrouver sommeil

A cause de se problème j'ai du arreter ma profession, qui m'étais impossible à faire avec tout ces symptomes..

Le seul et unique moyen pour que tous ces symptômes part quasi totalement, c'est de boire beaucoup d'alcool, mais dans ce cas pourquoi pas avec le cannabis lui qui es sensé d'etendre

Mon état c'est généralement assez stabilisé, je cherche des conseils, traitement surtout qui pourrais allez mieux, j'hésite réelement à prendre des anxiolytique car sa fait 1 ans que mon problème n'a toujours pas guérri, je cherche une idée du problème que j'ai.. car sa me pourris la vie ! Une idée sur la raison pour laquel tout sa est survenue du jour au lendemain, allez voir un psychatre ne m'aidera pas car je ne sais même pas être sérieux lors d'une conversation, je n'arrive même pas à voir mon interlocuteur dans les yeux.. voila pourquoi je viens sur internet demander de l'aide

Merci beaucoup d'avoir pris le temps de lire mon petit discours, et éspérant avoir quelque petite réponse de votre part, même des petits indice, ou quoi que ce sois, je suis prenneur à tout qui pourrais m'aider à avancer dans ma démarche de guerrisons