Besoin de conseils et d’avis

Bonsoir,
C’est la première fois que je me rend sur un forum.
Je suis un peu perdu j’aurais besoin de conseils et d’avis.
Alors voilà, je suis de nature très angoissé et très stressé.
Depuis quelque année maintenant j’ai souvent des nausées ( particulièrement le matin ) sous forme de glaire coincé dans la gorge qui me donne envie de vomir. Je vous avoue que sa devient très très gênant puisque dès que j’ai cette sensation je me mets a vraiment angoisse pour tout et rien.

J’ai entendu parler d’hypnose pour calmer ses nausées.
Ou alors peut être dois je me rendre en pharmacie pour demande des médicaments contre le stress.

Avez vous des conseils ?

J’espere que je me suis bien exprimé.

Merci par avance