sieste après le repas de midi

Question

Bonjour, 

on dit souvent qu'une petite sieste de 30 minutes ou plus fait du bien au début de l'après-midi ;
il m'arrive de m'endormir dans le canapé ! or, lorsque je me réveille, j'ai des vertiges, des nausées, la bouche sèche et amère....je me sens très mal à l'aise et encore plus fatiguée ! POURQUOI ? 

suis-je malade, ou ai-je des problèmes de digestion ?

Utilisateur anonyme · Answer

Bonjour,

Ce n'est pas faux, la sieste est bénéfique en milieu de journée. 
Mais il ne faut pas dormir au delà d'une demi-heure, sinon vous rentrez dans une autre phase de sommeil (non recommandée en journée).

Par contre, vous devriez  demander un avis médical par rapport aux symptômes que vous décrivez.
Pour information:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2518764-gout-amer-dans-la-bouche-enlever-dysgueusie/

Sieste après le repas de midi

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