Je me réveille tous les jours à 4h du matin [Résolu/Fermé]

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 michel -
J'ai des troubles du sommeil (sans rapport avec alimentation). Je m'endors assez bien mais me réveille tous les jours à 4h du matin et impossible de me rendormir. Que faire ?

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J'ai eu des troubles de sommeil similaires il y a 2 ans... J'ai consulté mon médecin et après quelques tests et analyses sanguines, il m'a envoyé dans un centre spécialisé.

Le diagnostique été que je souffrais de l'apnée du sommeil. J'ai eu un traitement et un masque d'oxygène à mettre au lit. Ça m'a soulagé. Toutefois, ça coûte très cher.

Si c'est votre cas, pensez à prendre une mutuelle adaptée. Je me rappelle avoir fait des devis sur *****************
/] pour choisir la mienne. Je vous conseille de vous prendre en main au plus vite.

Pub supprimée par la modération.
Le théralène n'est pas sans danger, il a beaucoup d'effets secondaires, et seul un médecin peut lui prescrire. De toute façon, tous les médicaments hypnotiques entrainent une addiction.
J'ai trouvé la solution avec 50 gtes de teinture mère de milleperthuis avant de me coucher mais quand le \"petit vélo \" tourne dans la date il faut prendre son mal en patience pour éviter des traitements trop fort.
Fais ton repassage en regardant la télé.
Vous ne le prenez pas avant d'aller vous coucher ? Le prenez-vous si vous vous réveillez ?
Vous pourriez essayer la mélatonine, souvent ça marche. On la vend dans toutes les pharmacies, c'est bon marché, naturel, sans accoutumance et sans effets secondaires. On tatonne parfois un peu avant de trouver la bonne dose (commencez avec un comprimé de 5mg), mais quand c'est efficace, ça marche pratiquement dès le premier jour, donc vous saurez très vite si ça vous convient. Ça ne coute rien d'essayer. Avec mon fils de 7 ans, j'avais essayé tout un tas de remèdes maison, et c'est la mélatonine qui a finalement marché.
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Bonjour,

Je vous recommande ce produit bio et donc naturel.****Pub interdite****
Je vous souhaite de faire de beaux rêves :-)

( modifié par la modération)