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3 réponses
Avant d'aller dehors par grand froid, consommer chaud du \"lait\" d'avoine (magasin diététiques ou bio) s'habiller de plusieurs couches de pulls surtout sans être serrée, c'est l'air entre chaque couche qui isole. Idem chaussures, taille supérieure avec semelle laine. Et surtout bouger. Consommer des sucres lents: pâtes, riz, céréales, fruits secs.
Je suis également très frileuse, je ne me sens bien que l'été, quand tout le monde tire la langue à cause de la chaleur!
Depuis l'apparition des \"polaires\", ma vie a changé. Je mets 1 tricot en thermolactyl (Damart) et un tricot très léger mais qui tient très chaud (Décathlon). N'oubliez pas les gants .
Avant, je ressemblais à un esquimau tellement j'avais de gros pulls l'un sur l'autre!
