Poids lié à la ménopause

- - Dernière réponse : DoG-ABCvosIG
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27 décembre 2016
- 9 mai 2015 à 11:05
Bonjour,
A 49 ans, je suis en pleine ménopause, avec la prise de poids qui y est lié, j'ai pris 10kg en 1 an, malgré le fait que je fais très attention à ce que je mange!! Avez vous de bon conseils à me donner afin de perdre ce surpoids!!!
Merci d'avance
Nathalie
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15 décembre 2016
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Merci
Bonjour,
vous pourrez trouver les conseils d'une nutritionniste ici : http://sante-forme.journaldesfemmes.com/forum/affich-59704-prise-de-poids-et-menopause
Amicalement,
Commenter la réponse de Anne_rédacJDF
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samedi 9 mai 2015
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27 décembre 2016
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Merci
Bonjour !
J'ai connu ce problème moi aussi ! 8 kilos sont venus s'installer insidieusement...
En changeant mon alimentation, grâce à la prise en compte des indices glycémiques, je les ai perdu en 11 mois environ, sans les reprendre.
La ménopause n'est pas une fatalité !
Courage !
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