Arrêter de fumer

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- - Dernière réponse : Dandy23
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- 25 déc. 2014 à 18:14
Bonjour! J'ai 37 ans. J'ai fumé depuis 15 ans un pkt par jour, j'ai arrêté pleusiers fous pou rêne période courte Max 9mois...puis toujours repris.
La je viens de arrêter le 01.09.2014 et cet fois ci je le paye. J'ai casée pleusiers choses a la maison, j'ai me suis bâti avec mon copain et je me suis virée d boulot car le niveau de suportation a tout le stress s'est abaisée...
Je n'ai pas pris des patch ou des chewing-gum a le nikotine. Je n'ai pas voulu un substitut ou remplacent de la cigarette j'ai voulu l'éliminer comme si je n'avais jamais fume.
La c'est 4 mois et j'en souffre toujours. Si je fais du sport je tombe dans les crises des pleures....
Je suis au chômage maintenent mais je m'occupe bien, beaucoup de boulot dans le jardin donc je ne pense pas que le problem de mon malêtre viens de la.
Est ce que quelque d'un est la que a vécu ou est en train de vivre cet maletre. Et coment retrouver la joi de vie sans la cigarette? Ne me dirait pas que je ne peux pas être heureuse sans cette merd (excuse)
Je sais que fumer cet une attitude vers la vie et les problèmes. Il faut maintenant faire une rééducation complète?
C'est dure.....
Merci d'avance
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Merci
Bonsoir,

Vous avez eu beaucoup de courage pour affronter seule, l'arrêt définitif du tabac.
Bien souvent, une aide est proposée en diminuant progressivement les quantités de nicotine.
Actuellement, vous avez la possibilité de rencontrer un(e) tabacologue. Cette rencontre se fait en milieu hospitalier de votre ville. Prenez rendez-vous.
C'est le professionnel de santé qui saura le mieux adapter ses conseils, en tenant compte de votre parcours.
Recevez tout mon soutien dans votre démarche. Revenez nous donner de vos nouvelles.
Cordialement.

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Merci
Salut il faut de la volonté et du sport écoute bien quand tu as vie de fume pense à ce qui fabrique les cigarette il riche à cause des gens comme toi et moi avant ok donc il des patron qui les malheur des gens pour le richesse reste cool soit fort

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Merci
Merci beaucoup imagine! Merci pour le soutien de le quel on a jamais asses et pour les conseilles de demander aide de un spécialiste si le malêtre continue a être insupportable coment l'est dernièrement...mon cerveau n'arrête pas a chercher des excuses et des justification pour récomencer! C'est incroyable moi contre mon cerveau fumeur....
Je suis surprise de ne avoir pas trouve des article sur les cigarettes dans le forum.
En suit je m'excuse pour les erreurs d'orthographe je ne suis pas française.
A très bien tôt et merci

imagine7
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Les tentations sont omniprésentes. Vous êtes forte, tenez bon. Prenez rapidement ce rendez-vous. Cet entretien vous aidera.
Vous n'êtes pas française, vous vous débrouillez très bien.
A bientôt de vous lire.

Certains articles parus sont ici :
http://sante.journaldesfemmes.com/addictions-psychiatrie/arreter-fumer/list

Dans le forum, se trouvent les discussions :
http://sante-forme.journaldesfemmes.com/forum/s/+fumer%2C+tabac
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Merci
Merci Merci beaucoup!!!!
Il y a que de positif dans tout ça, je ne peux pas me mentir et me la raconter encore que ma vie ira mieux si je reprends et que je gerrai mieux les problèmes de la vie quotidienne avec la clop. C'est un connerie, mon cerveau esseye tout le temp mais je suis trop vieille pour pouvoir me le pardonner et y croire.
Je crois que la chose la plus difficile de l'arrêter de fumer e de apprendre une nouvelle attitude vers la vie.
J'ai réparé mon vélo aujourd'hui, je vais reprendre le sport.
Ça fait longtemps que vous avez arête?
C'était quoi la chose plus difficile pour vous?

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