Ne sais plus quoi faire besoins de conseil svp

San38 - 15 janv. 2015 à 21:23
ClaGriotte Messages postés 5 Date d'inscription mardi 20 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2015 - 20 janv. 2015 à 17:46
Bonjour,
J'ai 18 ans depuis environ 6 mois je fais beaucoup d'insomnie je me reveille dans les coups de 4 heure du matin d'un coup sec ou bien 6 ho je suis une grande dormeuse je n'est jamais eu sa avant , cela c'est passer depuis ma rupture avec mon ex copain , dont j'ai beaucoup souffaire après 2 ans de relation . Cependant en couple avec un homme merveilleux je fais toujours des insomnies , je suis de mauvaise humeur et beaucoup agressif j'ai des pertes de souvenir memoire je ne sais pas quoi faire du moin .. Sa me fais peur , aurait vous des conseiles ou bien des raisons pourquoi cela reste et me mes en deception encor ? Merci

4 réponses

Cara61 Messages postés 20 Date d'inscription samedi 3 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 14 octobre 2015
15 janv. 2015 à 21:55
À mon avis, la meilleure solution pour toi est de consulter un spécialiste avant que ta situation s'aggrave.

Sinon, ça met déjà arriver ça, l'insomnie dû à une rupture difficile, j'ai réussi à m'en remettre en me changeant les idées (sortir, shopping, rencontrer de nouvelles personnes) et il y a eu une grande différence !

J'espère avoir t'aider, mais si ça ne s'arrange pas consulte un spécialiste...

Courage !
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gargouille22
16 janv. 2015 à 19:50
Pour les pertes de mémoires peut-être du à votre mauvais sommeil. Aller voir un spécialiste du sommeil, il y en a en centre hospitalier. Mon mari avait les mêmes problèmes, résolus aujourd'hui. Parlez en à votre médecin.
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begonie Messages postés 79770 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 29 septembre 2022 36
17 janv. 2015 à 10:15
Bonjour.

Cela donne bien l'impression qu'il s'agit d'une déprime, une tristesse toujours liée à la rupture.

Une rupture est une situation qui plonge la personne " qui peut se sentir lésée" dans un ensemble d'émotions dont une déprime.
Cette étape dans ce processus de deuil demande du temps qui est variable d'une personne à l'autre. Il est donc bien probable que tu te trouves toujours dans cette étape.
Il y a comme un mélange de déprime et de colère.
Ceci peut expliquer les problèmes de sommeil.

Et comme il est important de trouver un bon sommeil en quantité et en qualité, c'est utile de rencontrer ton médecin pour voir ce qui se passe sur le plan de ta santé.
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ClaGriotte Messages postés 5 Date d'inscription mardi 20 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 janvier 2015
20 janv. 2015 à 17:46
De prime abord, et bien-sûr cela reste à creuser, il semble qu'il y ait de la tristesse et du passé à évacuer ...
Si cela vous intéresse et que vous habitez Paris, je suis thérapeute et peux vous recevoir pour vous aider à vous libérez et à avancer
Bien cordialement
Carole La Griotte
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