Tabac

sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015 - 16 févr. 2015 à 22:20
sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015 - 13 avril 2015 à 02:27
Bonsoir, c'est ma première journée sans tabac, j'espère tenir, quelqu'un est-il dans ma situation ? Le moral va-t-il baisser ? Merci de votre aide / réponses

13 réponses

quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
16 févr. 2015 à 23:24
C'est déjà une victoire une journée .êtes vous suivi par un docteur ? Bon courage et à bientôt
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newyork2a Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 18 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2015
18 févr. 2015 à 14:51
Mon compagnon à arrêté depuis 2 semaines mais à l'aide des chewing gum à la nicotine..la 1ere semaine il a été grognon voir agressif ...cette semaine cela va mieux il est d'humeur joyeuse...bon il a un peu plus d'appétit mais c'est du à la nervosité.....moi même j'ai arreté de fumer (j'avais commencé à 14 ans) il y a une bonne dizaine d'années (25 ans de clope)
et je me souvient que cela à été très dur le premier mois...j'avais perdu à ce moment là mon cousin germain ...parti à 45 ans dans une grande souffrance de cette saleté et ce choc m'a ouvert les yeux...
tenez bon pensez à votre peau vos cheveux votre féminité ...aux économies que vous allez réaliser (pourquoi pas mettre le prix d'un paquet dans une tirelire pour un beau voyage ) ...fini l'haleine de cendrier froid....les cheveux imprégnés...les doigts jaunis...et en plus ce sentiment de force qui va vous habiter après cette victoire..tenez bon Sosso cà vaut le coup !!! pour y arriver j'avais toujours dans mon sac un paquet de cigarette car je ne voulais pas que cette décision revêt un interdit je me disais bon si vraiment tu en veux une tu as le paquet mais cà serait mieux que tu ne le fasses pas et chaque jour était une victoire...la cigarette qui vous manquera le plus probablement celle d'après les repas sera justement celle à laquelle il ne faudra pas céder ..prenez un carré ou deux de chocolat noir à 80 % et faites le fondre doucement ...
allez pensez à tous ceux et celles qui ont réussi à se débarasser de cette m.....e
courage !
Marie
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015 > newyork2a Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 18 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2015
23 févr. 2015 à 22:59
Merci beaucoup, cela fait du bien de vous lire, je sais que je ne suis pas la seule dans cette galère; je suis bien entourée par un mari qui n'a jamais fumé, et des enfants qui m'aident aussi beaucoup. C'est vrai que le la "cigarette du café" après le repas de midi me manque encore beaucoup, mais je m'accroche! Encore merci
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Bonjour Sosso51,
J'ai su il y a un mois que j'etais enceinte et j'ai donc tout de suite arrete de fumer - je fumais depuis environ 16 ans.
Il y a des jours ou c'est tres difficile, mais ca l'est beaucoup moins que ce que je pensais!
Mon mari, qui lui fume, me dit a chaque fois qu'il est fier de moi, qu'il n'en croit pas ses yeux tellement j'etais une amoureuse de la clope!
J'avoue que moi aussi, je n'arrive pas a y croire. Je pensais que c'etait impossible,
Le besoin de nicotine ne s'est presque plus faire sentir apres 2 ou 3 jours. En realite le plus difficile est de changer ses habitudes.
J'ai aussi lu le livre d'Allen Carr et ca m'a fait du bien.
J'avoue que j'en ai toujours envie de temps en temps, mais cela ne dure pas plus de quelques minutes, Une fois ce laps de temps passe, je respire a fond et me rejouis de ne pas avoir craque!
J'espere vraiment tenir le coup pendant au moins 8 mois de plus et meme ne plus jamais reprendre cette salete!
Bon courage a toi et fais toi confiance, tu peux y arriver.
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
17 févr. 2015 à 01:23
Je l'ai été, durant mes précédents arrêts, mais je ne le suis plus... Comme vous le constatez, j'ai du mal à dormir...
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
17 févr. 2015 à 17:29
Dite moi vous pouvez pas dormir a cause de la cigarette ? Qui vous manque ou vous avez toujours eu du mal a dormir ? Avez vous quel âge ? Je dois vous dire que j'ai jamais fumé mon mari fumer ma mère fumer mon mari a arrêter depuis 8 h votre qu'à me touche dite moi pourquoi vous voulez arrêter ?
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animp Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 18 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 18 février 2015
18 févr. 2015 à 15:23
pardon , mais il est difficile de vous lire ecrivez francais
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
17 févr. 2015 à 17:33
Mon mari a arrêté depuis 8 ans
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
17 févr. 2015 à 17:38
Votre mari a arrêté depuis 8h??? Coïncidence ou erreur?
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
17 févr. 2015 à 17:40
Vous venez de répondre avant que je ne le fasse, je veux arrêter de fumer car je me sens fatiguée et j'ai 40 ans, il faut donc faire attention.
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NBlue Messages postés 1 Date d'inscription lundi 12 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 février 2015
23 févr. 2015 à 16:49
Bonjour,
J'ai 44 ans et j'ai arrêté fin septembre 2014 (5 mois) après 25 ans de tabac, je me sens bien, j'ai retrouvé une plus jolie peau, des dents blanches et je n'ai pris que 4 kilos, pour éviter les insomnies j'ai pris des vitamines et du magnésium, si cela peut vous aider ;) aujourd'hui je vapote un peu mais je ne veux jamais refumer, je ne regrette rien ! :) Bon courage, si vous tenez le coup, vous serez fière ! :)
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015 > NBlue Messages postés 1 Date d'inscription lundi 12 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 23 février 2015
23 févr. 2015 à 17:17
Merci pour votre message, j'avais déjà arrêté dans le passé deux ans et demi, c'est pour ça que j'ai un peu peur de ne pas tenir, j'ai pris comme vous du magnésium, je suis à une semaine d'arrêt, j'espère que ce sera un arrêt définitif. Il paraît qu'un ancien fumeur n'est jamais totalement sevré...
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
18 févr. 2015 à 10:49
Bonjour Sosso comment ça va aujourd'hui vous tenais le coup ? Vous savez c'est difficile de donner un conseil moi a votre place j'irai doucement progressivement c'est à dire diminuer la quantité si non c'est là que vous allez déprimer combien fumer par jours ? A bientôt
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
20 févr. 2015 à 08:26
Comment ça va ?
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
23 févr. 2015 à 17:18
Ça va, je tiens le coup, je ne ressens pas de manque pour l'instant.
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bonjour,
ça fait 10 ans que j'ai arreté de fumer,voila comment j'ai fait, j'ai commencé a ne prendre que 3 cigarettes par jour que j'emmenais au travail, et petit a petit, je n'en emmenais plus, donc je ne pouvais pas fumer, et tout c'est passé tout seul, il faut dire que le paquet faisait la semaine, mais je me sens beaucoup mieux et mon porte monnaie aussi
courage, vous allez y arriver
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
23 févr. 2015 à 18:10
1 paquet pour 1 semaine, c peu... J'ai opté pour la formule de l'arrêt d'un coup, je me sens déjà mieux, mais dors toujours aussi mal malgré le magnésium, j'espère que tout ceci va s'arranger avec le temps, merci de votre encouragement.
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
23 févr. 2015 à 22:48
Bonsoir oui en effet un paquet pour une semaine c'est peu donc le plus dur c'est la nuit ? Et combien de jours sans fumer ? Je suis un peus dessu que personne vous parle a par moi c'est domage un fumeur qui a arrêter de fumer pourrait vous donnez des bonne idée moi j'ai jamais fumer mais c'est un plaisir de discuter avec vous je vous dit à bientôt je vous oublie pas
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
23 févr. 2015 à 23:30
Merci, mais certaines personnes se sont manifestées, et cela fait du bien. De jours en jours ma volonté se confirme; aujourd'hui: 1 semaine d'arrêt. Un peu nerveuse et sommeil toujours perturbé, mais je vais y arriver!
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bonjour,
avez vous essayé les produits aux plantes pour le sommeil? ça pourrait vous aider, et si vous avez envie de fumer, buvez un grand verre d'eau, et occupez vous a faire quelque chose, le temps que vous serez occupée, vous penserez moins a l'envie de fumer, ou mangez une pomme
a plus tard
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quisui Messages postés 109 Date d'inscription dimanche 24 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2015 1
14 mars 2015 à 22:00
Alors cette cigarette ? Donnais nous des nouvelles merci
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
16 mars 2015 à 01:14
Pas repris cigarette mais poids! Je n'ai pas un super moral mais je ne pense plus à la cigarette! Quel plaisir de quitter cette dépendance! Il faut maintenant que je fasse attention à ce que je mange, mais cumuler 2 abstinences n'est pas évident!
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sosso51 Messages postés 11 Date d'inscription lundi 16 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 13 avril 2015
13 avril 2015 à 02:27
Me revoici! Toujours pas repris la cigarette, super contente; par contre, le poids, ce n'est pas ça! Je sais que je dois faire du sport et surveiller mon alimentation mais je n'y arrive pas...les bouteilles d'eau, la course...Bref, il me faudrait un déclic comme pour l'arrêt du tabac, reste à le trouver...
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