Bonjour,
j'aimerais savoir si manger des fruits en dessert est vraiment néfaste pour la santé car cela ne me gêne pas (aucun ballonnement...) Cette "fermentation" fait elle grossir ?
Il n'y a aucun inconvénients de prendre un fruit au désert si vous le supportez bien...
iI est souvent recommander de les consommer en dehors des repas, surtout pour ceux riches en fibres comme les cerises... si vous les digérez mal....
Quand a faire grossir ?.. je ne vois pas pourquoi, avant ou après la valeur nutritive d fruit reste la même ...
C'est plus la façon dont vous les digérez qui est a prendre en compte ...
