Diabèete de Type 2

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Bonjour,
Je souhaite avoir quelques suggestions afin d'équilibré mes repas notamment en supprimant les huiles le beure le pain les viandes rouges les fromages , je recherche les meilleurs sauce non grâce, les préparations culinaires les plus adaptés merci de votre aide

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Bonjour,

Lorsque vous consultez le diabétologue, il vous conseille des types de menus et les portions journalières.
Pour les sauces, il vous est possible d'en réaliser avec peu d'huile, tout est une histoire de quantité. Le diabétique peut manger un peu de tout, de manière à équilibrer ses repas, autant en qualité qu'en quantité. Diminuer les matières grasses (surtout animales >cholestérol). Il n'y a pas que la viande rouge qui est riche en graisse. L'agneau aussi.
Réduire les sucres rapides (sucre, confiture, chocolat etc...)
Interdiction de boire des boissons sucrées (type sodas).
Contrôlez votre poids tous les mois.
Vous trouverez ici de nombreuses recettes pour diabétiques et vous pouvez vous abonner : https://www.recette-pour-diabetique.com/