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2 réponses
Utilisateur anonyme
Modifié le 26 juin 2017 à 16:10
Modifié le 26 juin 2017 à 16:10
Bonsoir,
Le jeûne n'est pas la solution, bien au contraire. Pour digérer, ton tube digestif a besoin de bactéries et là, à force de ne pas manger, elles sont trop rares pour te procurer une digestion et une assimilation satisfaisantes. C'est là que tes amis ont mieux compris le fonctionnement de leur corps.
Pour éviter les ballonnements, il est recommandé de manger lentement et de fractionner les repas en effectuant 3 repas par jour accompagnés de 2 collations : il est préférable de manger moins à chaque repas plutôt que de faire un repas copieux.
Diminuer les aliments et boissons contenant de l'air, comme les boissons gazeuses. Éviter de mastiquer entre les repas en permanence des chewing-gums.
Éviter les aliments qui fermentent dans l'estomac, pouvant ainsi provoquer des ballonnements, comme les féculents, le choux, le lait ainsi que les boissons alcoolisées.
Ne pas manger trop de crudités et de fruits. Enfin, privilégier les protéines : un régime à base de protéines et de laitages accompagné d'une diminution des sucres et des graisses, permet d'améliorer les ballonnements.
Je te conseille de rétablir ta flore intestinale en faisant une cure de probiotiques complets, en te nourrissant et respectant les lignes ci-dessus.
Je ne comprends pas pourquoi tes parents ne sont pas allés consulter un médecin avec toi.
Le jeûne n'est pas la solution, bien au contraire. Pour digérer, ton tube digestif a besoin de bactéries et là, à force de ne pas manger, elles sont trop rares pour te procurer une digestion et une assimilation satisfaisantes. C'est là que tes amis ont mieux compris le fonctionnement de leur corps.
Pour éviter les ballonnements, il est recommandé de manger lentement et de fractionner les repas en effectuant 3 repas par jour accompagnés de 2 collations : il est préférable de manger moins à chaque repas plutôt que de faire un repas copieux.
Diminuer les aliments et boissons contenant de l'air, comme les boissons gazeuses. Éviter de mastiquer entre les repas en permanence des chewing-gums.
Éviter les aliments qui fermentent dans l'estomac, pouvant ainsi provoquer des ballonnements, comme les féculents, le choux, le lait ainsi que les boissons alcoolisées.
Ne pas manger trop de crudités et de fruits. Enfin, privilégier les protéines : un régime à base de protéines et de laitages accompagné d'une diminution des sucres et des graisses, permet d'améliorer les ballonnements.
Je te conseille de rétablir ta flore intestinale en faisant une cure de probiotiques complets, en te nourrissant et respectant les lignes ci-dessus.
Je ne comprends pas pourquoi tes parents ne sont pas allés consulter un médecin avec toi.
Merci beaucoup pour la réponse, mais pour la moitié des choses je le savais, l'histoire de la fermentation, des gazs, c'est pour cela que cela fait bien longtemps que je ne consomme pas de boisson gazeuse ( pour notamment les édulcorants de synthèse néfastes ), de chewing-gums. Cela fait à présent 3 semaines bientôt que je mange quasiment normalement ( 1000-1200 calories/jour ) en ne consommant pas de sucres issus de l'industrie et de sucre blanc, seulement ceux dans les fruits et en quantité modérée, je privilégie les protéines et les graisses, un régime sain et pourtant, comme depuis que je suis née mon ventre est gonflé à bloc. J'ai pensé à un amas d'air trop important qui n'est pas répartit par les poumons ?
Bonjour,
Il est temps de dialoguer sérieusement de ton problème, avec tes parents.
L'un de tes parents est dans l'obligation de t'accompagner chez le médecin traitant ou un médecin spécialisé dans ce domaine.. Tu es sous leur responsabilité.
Tu es une jeune femme qui décrit parfaitement son problème, même si tu ne dis pas forcément tout. Je trouve ta situation préoccupante.
Ce comportement (parents + toi) est très étonnant, surtout qu'il ne date pas d'hier.
Tu en as parlé à l'infirmière scolaire, à un proche de ta famille ?
Tu as des frère et soeur ?
Comme dit plus haut, il est préférable de manger les fruits et légumes cuits.
Le forum a ses limites. Il est donc préférable de pousser la bonne porte pour que les choses bougent et s'arrangent.
Il est temps de dialoguer sérieusement de ton problème, avec tes parents.
L'un de tes parents est dans l'obligation de t'accompagner chez le médecin traitant ou un médecin spécialisé dans ce domaine.. Tu es sous leur responsabilité.
Tu es une jeune femme qui décrit parfaitement son problème, même si tu ne dis pas forcément tout. Je trouve ta situation préoccupante.
Ce comportement (parents + toi) est très étonnant, surtout qu'il ne date pas d'hier.
Tu en as parlé à l'infirmière scolaire, à un proche de ta famille ?
Tu as des frère et soeur ?
Comme dit plus haut, il est préférable de manger les fruits et légumes cuits.
Le forum a ses limites. Il est donc préférable de pousser la bonne porte pour que les choses bougent et s'arrangent.
