Perdre du poids

Bonjour, Je pèse 55kg pour 1m60 or je souhaiterai perdre quelques kilos j aimerai savoir que changer dans mon alimentation ? Au déjeuner je mange essentiellement une salade avec laitue tomate cerise et oignon rouge , 25g de pates et une pomme . Au dîner: une salade composée avec laitue , tomates , oignon chevre frais et olives pui... Lire la suite