Je bois trop aidez-moi :'(

Bonjour, depuis 2 ans maintenant je bois beaucoup trop d'eau. Le soir avant de me coucher je bois 2 enormes verres d'eau (mes verres sont enormes), et si je ne le fais pas je ne dors pas :( . Je subis un enorme stress j'ai peur de mourir si je ne bois pas la dose exacte, même si je bois un verre d'eau je serais obligé de prendre l'autre c...