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1 réponse
non il est difficile d avoir une bonne hygiène de vie . je suis aide soignante en poste fixe de nuit et le fait de vivre à l envers m a fait prendre du poids va faire un régime en dormant le jour!!!!! je passe d ailleurs ma vie au régime!!!! et puis au niveau sommeil celui de jour et moins réparateur! et puis j ai des dettes de sommeils ;mes jours de repos je ne peux pas me coucher à 22h !! voila ma réponse bon courage à toi .
Géraldine
