Quoi manger pour baisser la glycémie ?

- - Dernière réponse :  MARIE PAULE - 13 janv. 2008 à 06:13
Y a-t-il une alimentation qui permette de maigrir DURABLEMENT afin de faire diminuer la glycémie? Y a-t-il un sport vraiment efficace?
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3 réponses

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Merci
Je ne sais pas pas si ça permet de maigrir, mais pour la glycémie, mon kiro m'avait dit de prendre des produits sans sucre. Dur d'en trouver, mais le jambon, au petit déj, à midi et le soir, pendant 3 jours, ça a été super! C'est vrai qu'il faut avoir envie, mais regarder aussi les compositions des produits et riz simplement.
Commenter la réponse de Janine
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Merci
Manger 4 pommes par jour, boire beaucoup d'eau, éviter les sucreries et faire de la marche 1h par jour.
Commenter la réponse de abidi
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Merci
Manger équilibré, marcher 3 h par jour. Pas de sucreries, boire 2 verres d'eau avant le repas, pas de charcuterie.
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