Des solutions efficaces contre le ronflement ? Résolu

Question

Bonjour, 

Mon ami ronfle, beaucoup et très, très fort ! Nous ne sommes pas ensemble depuis longtemps, mais à cause de ce problème, j'ai tendance à préférer rentrer dormir chez moi, seule, sinon, mes nuits sont courtes, et en plus, ces ronflements me stressent vraiment beaucoup.

Je lui en ai évidemment parlé, mais aujourd'hui, il ne connait pas de solution particulière.

Avez vous des conseils pour nous aider à passer nos nuits ensemble tout en pouvant avoir un sommeil réparateur ?

Merci d'avance

Léty · Accepted Answer

3 ou 4 granules homéopathiques d'Opium 9 CH à laisser fondre sous la langue, au coucher, marchent super bien.
Mon mari en a fait l'heureuse expérience. Il ronflait très fort et ne pouvant dormir à cause de cela je me relevais chaque nuit et dormais donc très peu. Quant à lui, son sommeil n'était pas réparateur. Il s'en suivait souvent des maux de tête.
En effet seulement trois ou quatre kilos de trop chez certaines personnes, suffisent aussi à faire la différence.
En parler au médecin peut entraîner une consultation spécialisée pour mesurer la qualité réelle du sommeil de Monsieur surtout en cas de surcharge pondérale.

stf_frmu · Answer

bonjour

je ne dis pas que c'est la solution, mais nos grands meres cousaient dans le dos d'un tee shirt des bouchons en liege...
ainsi quand la personne se mettait sur le dos au bout de quelques minutes , les bouchons derangeait et automatiquement la personne se mettait de coté.
l'avantage du bouchon en liege, c'est qu'il ne blesse pas... mais il faut dormir avec un tee shirt.

autre chose chez certaines personnes faisant diminuer les ronflements, c'est la perte de poids...

DCI · Answer

Bonjour,

Au ronflement peuvent s'associer aussi des "pauses respiratoires", notamment chez les sujets en excès pondéral. 
Ce phénomène est à vérifier car il peut être à l'origine de troubles de la ventilation et de l'oxygénation nocturne. Et, si c'est le cas, il peut faire l'objet de traitement spécifique.

vison · Answer

il parait que l'on peut opérer mais je n'ai pas beaucoup de renseignement
nous nous faisons chambre a part car je ronfle beaucoup.!!!!!!

BaguetteEnBois8686 · Answer

Bonjour Fanny, est-ce que ton copain a essayé d'aller voir un ORL dans un premier temps ? C'est la première chose qu'il devrait faire... Mon mari a consulté il y a presque 1 an maintenant et le doc lui a proposé de porter une gouttière la nuit. La gouttière est réalisée avec un moulage de tes dents et permet d'avancer légèrement la mâchoire pour laisser passer l'air et supprimer les ronflements. C'est assez simple comme principe et c'est toujours moins douloureux qu'une opération ! Mais passe bien par un professionnel et prend une gouttière de qualité, enfin une orthèse, puisque c'est comme ça que ça s'appelle (nous on a pris ***supprimé par la modération***). Dans tous les cas, ne cherche pas des petits trucs si tu sens que c'est un réel pb.

Des solutions efficaces contre le ronflement ?

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