Je n'arrive plus à dormir la nuit. Résolu

Question

Bonjour, j'ai 15 ans et depuis 5 jours je m'endors seulement à 9h/9h30 du matin. J'ai beau fermer les yeux et la fatigue ne vient pas du tout je ne sais plus quoi faire. Ma mère me fait du thé le soir et ça ne suffit pas.. Aujourd'hui j'ai pas du tout dormi et j'en peux plus ..  
J'aimerais savoir comment ça se fait et quelle serait la solution ? Merci.

choubaka · Answer

Bonjour

Une petite question: De quoi occupe tu tes journées ?

Sport ?
Activités de plein air ?
Jeux vidéos, internet (pc, console) ?

Saemi · Answer

Je ne fais pas d'activité, je reste juste sur l'ordinateur..

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Je ne fais pas d'activité, je reste juste sur l'ordinateur..

Tout est dit. L'ordi fait des ravages, donc serait judicieux de le débrancher et d'aller dehors faire des activités plus "saines" pour ton age.

+

Saemi · Answer

D'accord, merci de vos réponses! ^^'

Alex · Answer

Coucou,
Je rejoins un peu les témoignages des autres, je pense qu'il faut changer un peu tes passe-temps durant la journée. Commence à faire du sport, cela t'aidera à t'endormir rapidement le soir. Bon courage.

Je n'arrive plus à dormir la nuit.

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