Entrainement abdos avec hernie hiatale

Bonjour,
ca fait quelques temps que je pratique des exercices de musculations à domicile, et je m'intéresse plus à l'entrainement des abdominaux ( contractions).
Sachant que j'ai une hernie hiatale modérée, je me demande si cet entrainement (des abdos) peut élargier l'epaisseur de l'hernie ou bien causer d'autres dommages ? surtout que en le pratiquant il me donne des sensations de nausées passagères, je n sais pas s'il aura des conséquences à long terme...
Donnez moi svp votre avis !