Vitamine C

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- - Dernière réponse :  Profil bloqué - 19 sept. 2013 à 15:01
Bonjour,
J'ai souvent des baisses de vitalité et d'énergie et mon système immunitaire est un peu faible. J'ai essayé différents types de vitamine C, mais ça me provoque toujours des brûlures d'estomac. Quoi faire? Y at-il des alternatives pour prendre cette vitamine...?
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Merci
Bonjour.

L'alimentation nous apporte beaucoup de vitamines C en particulier les fruits et les légumes dont par exemple : les agrumes (citron, orange, pamplemousse), les kiwis, l'ananas, melons et baies ... Tu peux en faire des jus de fruits mélangés.
Les légumes et les salades sont aussi à conseiller dont les tomates, les choux, les petits pois, la pomme de terre cuit au four en robe de champ, l'ail et les oignons.
Le foie et en particulier le foie de veau offre également pas mal de vitamines C.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Merci
Bonjour, moi j'ai étais comme toi mais j'ai pris du Bion 3 que j'achète en pharmacie, et je te conseils au moins d'avoir quelques choses dans l'estomac
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