Chrononutrition

- - Dernière réponse : armen2
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- 7 sept. 2014 à 23:29
Bonjour,

J'ai commencé la chrononutrition il y a 2 semaines 1/2 après des vacances très riches (prise de 2.5 kg), j'ai perdu tout de suite 2 kgs, mais depuis une semaine, je ne perds plus rien. J'adapte la chrononutrition à ma personne ; fromage 50 g le matin avec 50 g de pain et 10 g de beurre, midi 100 à 130 g de viande et 100 g de féculents cuits, goûter 20 g de choco ou graines et 2 fruits frais ou fruits secs; dîner : 120 de poisson ou 100 g viande blanche et 100 g de légumes cuits. voilà, ma question est la suivante : est ce que je ne perds pas assez parce que je ne respecte pas tout à fait les proportions pour ma taille qui est de 1m50 pour 51 kgs?

merci de me répondre
piwi
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Merci
Je veux rejoindre a vous parce que aujourd'hui j'ai fais comme il faut et je n'ai pas du tout faim .
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