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1 réponse
Bonsoir,
Hélas, il n'y a pas vraiment de "recette miracle". Mais quelques conseils pourraient vous aider.
Si vous pouviez gérer votre quotidien pour éviter une surcharge de fatigue et de stress. Veillez à ne pas être exposée à une lumière très vive. Fuyez les ambiances bruyantes.
Avoir une alimentation équilibrée, riche en légumineuses, sucres lents, fruits de saison et aliments complets. Les produits laitiers sont à éviter.
Enfin, certaines odeurs, certains parfums et le tabagisme actif et passif sont à proscrire.
Hélas, il n'y a pas vraiment de "recette miracle". Mais quelques conseils pourraient vous aider.
Si vous pouviez gérer votre quotidien pour éviter une surcharge de fatigue et de stress. Veillez à ne pas être exposée à une lumière très vive. Fuyez les ambiances bruyantes.
Avoir une alimentation équilibrée, riche en légumineuses, sucres lents, fruits de saison et aliments complets. Les produits laitiers sont à éviter.
Enfin, certaines odeurs, certains parfums et le tabagisme actif et passif sont à proscrire.