Fibromyalgie , suis je seule ?
wolf77isa
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lundi 20 avril 2015
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20 avril 2015
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20 avril 2015 à 15:16
MM - 24 avril 2015 à 14:54
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Candoline
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jeudi 23 avril 2015
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23 avril 2015
23 avril 2015 à 11:22
23 avril 2015 à 11:22
Pour combattre cette maladie qui me perturbe depuis des années, j'ai fait le choix de supprimer les produits laitiers,l'alcool, le pain blanc et les pâtisseries. Des tisanes thym+romarin+prêle et des jus de citron sont mes boissons régulières. De l'harpagophytum aussi.Des smoothies de légumes. De la marche au bon air le plus souvent possible. Se reposer 10 minutes toutes les heures. Manger sain, cru et frais, cuisiner des plats simples soi-même, prendre soin de ses intestins, consulter une nutritioniste pour avoir un régime équilibré acide-base, rire souvent. L'aspirine est mon alliée. Eviter de porter du lourd. Répartir ses courses en petites quantités. Bon courage.
24 avril 2015 à 14:54