Sommeil

vivi59920 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 3 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2015 - 3 août 2015 à 01:03
catoche5557 Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 23 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2015 - 15 août 2015 à 03:48
bonjour depuis un moment j ai des problèmes pour dormir il l est impossible de dormir une nuit complète à force à deviens embêtant car la journée je suis épuiser se faire merci

6 réponses

Nefertata Messages postés 190 Date d'inscription dimanche 26 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 28 octobre 2015 2
3 août 2015 à 21:58
Bonsoir,
Sans entrer d'emblée dans les somnifères, il y a des "choses" a base de plantes qui pourraient sans doute vous aider comme l'Euphitose , des tisanes aussi, voire de l'homéopathie, a voir avec le pharmacien...
Il est certain que ne pas dormir mais en difficulté pour la journée qui suit...

Bonne soirée !
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vivi59920 Messages postés 7 Date d'inscription lundi 3 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 3 août 2015
3 août 2015 à 21:58
Merci beaucoup
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xplom Messages postés 33189 Date d'inscription mardi 17 septembre 2013 Statut Contributeur Dernière intervention 24 janvier 2023 83
3 août 2015 à 23:06
bonsoir
lire un livre est aussi un bon remède, surtout les bouquins qui expliquent l'informatique
j'en suis a la page 30 du mien depuis 6 ans (il a 800 pages)

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Utilisateur anonyme
4 août 2015 à 15:16
Bonjour,

Le stress, les pensées négatives, l'anxiété sous toutes ses formes et les bouleversements hormonaux selon l'âge que vous avez, font partie des causes probables à ce trouble du sommeil. Quel est votre âge ?
La grande majorité des humains y est confrontée à un moment donné.
Pratiquez une activité sportive avant 18h telle que la marche, la natation, le vélo.
Le Journal des Femmes a fait paraître ce document vous donnant quelques conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/1168097-conseils-pour-bien-dormir-nuit-sommeil/

Parlez de ce problème au médecin qui vous suit habituellement.

Cordialement.
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Daise123 Messages postés 1 Date d'inscription mardi 21 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 6 août 2015
6 août 2015 à 07:56
Bonjour, tu peut boire dû lait chaud avant de dormir ou écouter de la musique douce pour soulager la pression et accélérer le sommeil.
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catoche5557 Messages postés 2 Date d'inscription vendredi 23 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2015
15 août 2015 à 03:48
Bonsoir, je connais bien ce problème car j'y suis sujette depuis plusieurs années. Pour tout dire, il est difficile de savoir quoi faire quand on n'a pas les tenants et les aboutissants. Tu vas voir ton médecin, il te refiles des somnifères et la France se retrouve avec une droguée en plus. Non, je ne critique pas ton médecin, ni le mien et pas plus les autres que je ne connais pas. La vie est si difficile que cela pourrait-être plusieurs causes qui t'empêchent de dormir.
D'abord, trouver la source qui t'empêche de dormir ou de t'endormir. Dans les hôpitaux, tu peux trouver un centre du sommeil qui pourra peut-être t'aider.En tout cas, je te le souhaite .
amicalement
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