Poids

zayed2015 - 9 août 2015 à 17:50
 annonnymes - 9 août 2015 à 18:47
J'ai100kg de poids je veux un regime

1 réponse

bonjour,
d'abord, prendre de petites quantité aux repas, ne pas se resservir, manger de tout, sauf, les gateaux, sucrerie,boire un litre d'eau par jour, et si vous pouver du sport, sinon essayer de marcher
et de la volonté
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