Marre de me lever tard

Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
- 17 juil. 2016 à 01:46
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
- 22 juil. 2016 à 09:34
Bonjour à tous,

Je m'appelle Adrien et j'ai 16 ans.

Étant en vacances scolaires depuis plusieurs semaines déjà, il semblerait que, comme lors de toutes mes autres vacances scolaires et comme lors de tout mes week-ends, je me laisse aller le matin, en effet, je me lève casiment tout les matins entre 11h30 et 12h30, et aujourd'hui je le dis, j'en ai ras le bol, je dors bien trop longtemps, c'est une perte conséquente de temps et lorsque je le lève, je me lève de mauvaise humeur, me disant que j'ai raté la moitié de la journée, que celle-ci va passer vite, bref, que je ne profite absolument pas de mes vacances et donc de la vie.

Il y a de rares fois pendant les vacances où je dois me lever tôt, lorsque je vais à la pêche avec mon père par exemple, c'est un bonheur pour moi car je sais que je serai de bon humeur toute la journée.

Un autre exemple, lorsque j'ai un rendez-vous à 8h et que je suis libéré à 8h30, c'est un immense bonheur de profiter de la matinée, c'est à ce moment là que je me dis "Et dire que normalement je dors encore, je rate quelque chose".

Seulement voilà, si rien ne me pousse à me lever, il m'est impossible, je dis bien impossible de lever le moindre petit orteil, même lorsque je me dis la veille "Aller, fais un effort, met le réveil à 9h, et tu te lèveras", le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h.

Je n'en peux plus de ce rituel qui me gâche la vie, cela joue énormément sur mon humeur. J'adorerais pouvoir me lever tout les matins à 8h, je pourrais peut-être enfin me remettre au sport? Il y a tellement de choses à faire !!!

Concernant l'heure à laquelle je me couche chaque soirs, je me couche à minuit. "Couche-toi plus tôt" me direz-vous, oui j'ai déjà essayé mais il est impossible pour moi de m'endormir avant minuit.

Voilà voilà!

J'attends impatiemment vos astuces, je n'en peux plus de cette vie programmée, merci à vous tous :-)


Adrien

12 réponses

Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

17 juil. 2016 à 12:59
jsuis pareils. sauf que moi maintenant des que mon réveil sonne je réfléchis pas je me lève vite pour pas avoir le temps de flemmardé. minuit c'est pas tard si tu veux te levé pour 8-9h. moi ce que je fait. : réveil sonne, je m'assi sur le lit 30 secondes. le temps d'etre bien. et je tape 30 pompe 30 abdo pour être bien réveillée. surtout ne te rallonge pas hein x) et prend ta douche direct après. après c'est pas une question de se coucher tard. c'edt une question de courage. faut rentré dans ton crâne que des que sa sonne tu te lève. moi sa a mis plusieurs jours pour avoir cet automatisme.
ps: les 30 pompe 30 abdo c'est pas nécessaire. chacun son niveau. 5-10 suffisant. c'est juste histoire de réveiller tes muscle. traction zussi c'est bien pour s'étiré mais on a pas tous une barre de trac chez nous
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
17 juil. 2016 à 13:11
Donc tout est une question de volonté tu dis, mhh oui tu as raison, surtout que moi quand un réveil sonne, je le lève généralement 30 minutes plus tard, il faut que je trouve une motivation, ou alors... Demain matin j'essaierai ta méthode

Merci pour ton message!
0
Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

17 juil. 2016 à 13:14
oui c'est une question de volonté. il te faut une routine. quand tu te réveilles tous tes muscle sont endormis. faut les stimulé. moi j'ait trouvé les pompes et abdo. ya sûrement autre chose. tien moi au courant demain ;)
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1 > Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

17 juil. 2016 à 13:16
Ça marche j'y penserai merci :)

Mais donc pas besoin d'y aller progressivement ?
(10h pendant quelques jours, puis 9h pendant quelques jours, etc...) ?
0
Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

17 juil. 2016 à 13:20
c'est comme tu le sent. essais de te prendre 7h de sommeil minimum pour etre bien. donc tu peut commencer avec 9h30 demain.
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
17 juil. 2016 à 13:53
bonjour
se faire appeler par un copain le matin, au bout de 2 minutes de blabla sur la pluie et le beau temps, là on replonge pas dans le sommeil

j'illustre

0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
17 juil. 2016 à 14:15
Ahahah oui en effet merci x)
0
Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

17 juil. 2016 à 14:33
j'y avais pas pensé
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
18 juil. 2016 à 11:55
D'autres points de vue ? ^^
0
Utilisateur anonyme
18 juil. 2016 à 17:58
Salut

le matin j'éteint mon réveil, la tête vite, et me rendort pour me réveiller à 12h


Met ton réveil très loin de ton lit... Ce qui te force à te lever pour l'éteindre... Et de toute manière une fois qu'on est levé, on se recouche pas...

;)
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
19 juil. 2016 à 01:16
Ahahah pas mal, sadique mais bonne idée xD tu sais quoi ? J'essaie pour demain :p
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
19 juil. 2016 à 13:53
Ce matin levé à 8h20, technique radicale, désagréable sur le coup mais fonctionnelle x)

Merci du conseil x)
1
Utilisateur anonyme > Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016

19 juil. 2016 à 23:56
De rien ;)
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
20 juil. 2016 à 08:23
slt
moi je veux la preuve car la réponse est à 13:53
quand y'aura un message de coucou matinal j'y croirai
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
19 juil. 2016 à 17:04
slt
alors tu vas plus le croiser !

0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
19 juil. 2016 à 21:27
Ahah :p
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
19 juil. 2016 à 21:26
Je ne lis pas :p
0
Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

20 juil. 2016 à 12:09
ouais mais tu va finir avec le cerveau de Homer Simpson avant tes 18 ans xD
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
20 juil. 2016 à 20:09
C'est déjà fait je le crains ahah :p
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
20 juil. 2016 à 20:37
nannan
moi je veux voir un post a 7 heures demain matin ici même
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1
20 juil. 2016 à 21:31
7h? Je négocie à 8h, oé! Faut pas trop m'en demander à moi x)
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82 > Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016

20 juil. 2016 à 21:44
punaise je vais tourner en rond moi en attendant 8 heures ! mais suis têtu je me branche sur le forum pour voir demain a 7h55
a 8h01 je t’assassine , mon image va être différente ce coup ci
0
Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

20 juil. 2016 à 21:46
xD ouais faut pas déconner 7 h c'est trop tot pour des vac
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1 > Damsp94
Messages postés
149
Date d'inscription
samedi 28 mai 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
27 janvier 2022

20 juil. 2016 à 21:48
Ouais ahahah, tu vas voir à 8h01 je vais me faire réveiller par un inconnu :p
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1 > Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016

21 juil. 2016 à 07:53
Il est 7h53, bonjour :D
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
20 juil. 2016 à 21:48
tiens du fun qui te ressemble

0
AlgahoDest
Messages postés
59
Date d'inscription
lundi 18 juillet 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
19 mai 2018

19 juil. 2016 à 17:53
Bonjour ,

Bah lit des livres jusqu'à t'endormir ou t'ennuyer .

Ps: Ça marche .
-1
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82
19 juil. 2016 à 18:33
slt
-1 pourquoi ? ça marche bien depuis 5 ans j'en suis a la page 16 du bouquin Windows
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1 > xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022

19 juil. 2016 à 21:27
Je ne lis pas ^^
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82 > Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016

19 juil. 2016 à 22:04
même pas harry potter !
0
Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016
1 > xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022

19 juil. 2016 à 22:13
Eeeeeet non du tout, rien, que dal! :p
0
xplom
Messages postés
33121
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Contributeur
Dernière intervention
26 septembre 2022
82 > Adrien0812
Messages postés
152
Date d'inscription
mercredi 16 juillet 2014
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2016

19 juil. 2016 à 22:46
0