Poids et formerions

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- 16 déc. 2016 à 19:27 - Dernière réponse :
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18 novembre 2018
- 4 janv. 2017 à 21:03
Bonjour,
Je pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport aider moi s'il vous plais.
Cordialement
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18 novembre 2018
- Modifié par imagine7 le 16/12/2016 à 23:11
0
Merci
Bonsoir,

Pensez à mentionner votre âge et si vous êtes un homme, femme / poids et taille.

Merci de poster sur Linternaute Sport:

http://sport.linternaute.com/forum/
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18 novembre 2018
- 4 janv. 2017 à 21:03
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