Poids et formerions

albztor12 1 Messages postés vendredi 16 décembre 2016Date d'inscription 16 décembre 2016 Dernière intervention - 16 déc. 2016 à 19:27 - Dernière réponse : imagine7 12705 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 14 juillet 2018 Dernière intervention
- 4 janv. 2017 à 21:03
Bonjour,
Je pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport aider moi s'il vous plais.
Cordialement
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2 réponses

imagine7 12705 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 14 juillet 2018 Dernière intervention - Modifié par imagine7 le 16/12/2016 à 23:11
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Merci
Bonsoir,

Pensez à mentionner votre âge et si vous êtes un homme, femme / poids et taille.

Merci de poster sur Linternaute Sport:

http://sport.linternaute.com/forum/
imagine7 12705 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 14 juillet 2018 Dernière intervention - 4 janv. 2017 à 21:03
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