Poids et formerions

albztor12 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 16 décembre 2016 Statut Membre Dernière intervention 16 décembre 2016 - 16 déc. 2016 à 19:27
imagine7 Messages postés 19357 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 - 4 janv. 2017 à 21:03
Bonjour,
Je pèse 62 kg pour 1m60, j'ai des abdos non visible voila enfait je voudrais prendre du muscles et perdre du poids pour avoir un ventre plus plat et je me suis renseigné partout mais je m'y perd avec la nourriture les programmes de sport aider moi s'il vous plais.
Cordialement

1 réponse

imagine7 Messages postés 19357 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 1 554
Modifié par imagine7 le 16/12/2016 à 23:11
Bonsoir,

Pensez à mentionner votre âge et si vous êtes un homme, femme / poids et taille.

Merci de poster sur Linternaute Sport:

https://sport.linternaute.com/forum/
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imagine7 Messages postés 19357 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2022 1 554
4 janv. 2017 à 21:03
Vous n'avez pas validé votre inscription. Est-il possible que vous ne receviez pas les réponses ?
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