Reprise de poids après by pass

Bonjour,
J’ai un by pass depuis 8 ans j’ai perdu 60 km mais j’en ai repris 15 et ca me stresse beaucoup trop pour reussir a remaigrir je ne pense qu’à ça..
Je prend des antidépresseurs pour mon dos et du xanax et je grignotte sans cesse et ne trouve plus la volonté de faire un régime
J’ai vraiment peur de tout reprendre