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Perdre du poids

Posez votre question Amy42 - Dernière réponse le 31 août 2017 à 23:29 par imagine7
Bonjour,

Je pèse 55kg pour 1m60 or je souhaiterai perdre quelques kilos j aimerai savoir que changer dans mon alimentation ?
Au déjeuner je mange essentiellement une salade avec laitue tomate cerise et oignon rouge , 25g de pates et une pomme .
Au dîner: une salade composée avec laitue , tomates , oignon chevre frais et olives puis une tranche de pain blanc .
Que dois je changer ?
Cdlt
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Bonsoir,

Etes-vous une femme, un homme ? vous ne mentionnez ni votre âge, ni votre activité.
Ce sont des facteurs importants qui serviront à déterminer votre corpulence.
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