Ronflements Résolu/Fermé

Question

Bonjour
J'ai un problème de taille, et c'est le cas de le dire: mon copain avec qui je vis ronfle et c'est invivable. il m'arrive même d'aller dormir dans le salon tellement je n'en peux plus, j'ai l'impression d'avoir des travaux dans mon lit. Des solutions? Le taper? Siffler après ces ronflements, j'ai tout essayé rien ne marche, help!

Marianne · Accepted Answer

Coudre au dos du pyjama une balle de tennis parce que quand vous ronflez vous êtes souvent sur le dos! Et lorque vous vous mettrez sur le dos cette balle vous gênera et vous vous remettrez sur le cêté ou le ventre ;-)!

Jean · Answer

Salut Jennifer,
Je compatis!! Moi j'ai séjourné dans pas mal de dortoirs d'auberges de jeunesse et il y en a toujours un ronfleur pour vous gâcher la nuit! Le pire, c'est qu'eux, pendant ce temps-là, dorment super bien... 
Personnellement, je n'ai trouvé que deux solutions, pas idéales : les boules quiès, mais ça dépend de l'intensité du ronflement, et le fait de s'endormir avant l'autre, mais ce n'est pas évident non plus... Sinon, vous pouvez toujours faire chambre à part! ;-)

karine · Answer

bonjour
mon conjoint ronfle egalement.
Il existe des sprays en pharmacie, il faut essayer, ça peut marcher.
Pour nous, ça n'a pas été efficace, il en a parlé à son medecin traitant qui l'a envoyé vers un spécialiste du sommeil.
Il a passé des radios et tests, c'est en cours.

Bon courage, 
il doit bien y avoir une solution !!

bonne journée

lyli

Françoise · Answer

Ma nièce est mariée avec un ronfleur, en désespoir de cause elle lui a acheté en pharmacie un médicament anti ronflement, elle dit que c'est efficace et qu'il ne ronfle plus comme avant ! Bon courage.

Lidia · Answer

étant moi-même \"ancienne ronfleuse\" on m'a fait l'ablation de la luette ce qui est affreux ensuite écartement du conduit nasal et rien n'y a fait. Mais je pense en consultant un O.R.L. consciencieux on peut arriver à un résultat.

michel · Answer

cette pseudo-prothese en PLUS  ca evite les PROBLEMES d'APNEE du sommeil qui guettent tout ronfleur !!!

et ca evite de faire de l'hypertension : j'ai pu constater en mesurant ma tension  qu'auparavant chaque matin elle plus forte qu'au coucher (malgre la nuit de sommeil)  et maintenant j'ai contate avec plaisir que ma tension etait plus basse le matin au reveil !!!

michel · Answer

bonjour

que c'est dur d'etre un RONFLEUR ; il y + de 20 ans j'ai commence a ronfler (j'avais 37 ans ) a tel point que j'ai decide (ma femme n'en pouvait plus !!!) de me faire operer (ablation de la luette mais aussi une partie du voile du palais : car c'est lui qui vibre lorsque l'air passe ...) ; ca a ete super  dixit ma femme pendant 5..8 ans  mais 10 ans + tard le ronflement est reapparu !!!
aussi fort   qu'avant !!!
malgre les  boules quies et dormir dans 2 lits  cote a cote elle ne supporte plus .

j'ai essaye les \"sprays\" ca semble marcher un peu mais ca revient cher (20 a 30 €/mois);

il existe une autre solution pour que l'air passe dans les poumons  c'est de garder la bouche ENTR'OUVERTE !!!!
il existe pour cela une sorte de \"pseudo-prothese \" en silicone qu'on met entre les dents le soir avant de se coucher : C'EST MA SOLUTION car on respire MIEUX toute la nuit  (seul inconvenient  on a la bouche seche au reveil ....!)

Jean-François · Answer

J'ai ronflé très fort, pendant des années et j'étais toujours fatigué. On m'a prescrit un enregistrement polygraphique du sommeil qui a mis en évidence de nombreuses apnées. Traitement très efficace par une petite machine pas bruyante du tout et plus de ronflements ni d'apnée.
Maintenant, 4 ans plus tard, je peux dormir sans appareil et sans ronflements car ce traitement m'a aussi rééduqué.
En dehors des consultations hospitalières du sommeil qui sont surchargées (souvent plusieurs mois d'attente)il existe un réseau d'associations qui gèrent les problèmes respiratoires, les SARD.

Alban · Answer

Bonjour Jennifer,
Je viens de lire toutes les réponses et je dois dire (pour bien connaître le probleme) que ça résume assez bien les solutions au ronflement. J'ai 38 ans et je suis une locomotive dès le soir venu! Me concernant, les sprays n'ont pas d'effet, nous sommes depuis plusieurs années déjà en chambre séparée ma femme et moi, comme beaucoup de couples où il y a un gros ronfleur (mais les gens en ont honte) mais notre couple va bien. Il faut juste que l'on admette que si l'autre veut dormir, il ne faut pas etre égoïste et puis quand on dort, on dort, on ne fait pas autre chose;-)!
Par contre, pour des raisons médicales je conseille à ton compagnon  d'aller voir un pneumologue (car ce sont eux qui s'occupent de ces problèmes-là! Bizarre mais c'est comme ça!) sur recommendation de ton médecin traitant, c'est un problème qui peut engendrer de graves maladies cardiaques plus tard surtout si il fait de l'apnée du sommeil.

nadine · Answer

A quoi ressemble cette prothèse ? Est-elle vraiment efficace ? Qui la fabrique ? Qui la met en place ? Quel est son prix ? Merci à Michel de me répondre .

michel · Answer

J'ai lu ton message contre le ronflement dont je souffre moi-même : de quel appareil parles-tu? Est-il en vente en pharmacie? Merci de ta réponse

Laurence · Answer

Attention, les ronflements peuvent être des symptomes des apnées du sommeil (SAOS) très fatigantes, provoquant somnolences diurnes  et problèmes cardio-vasculaires. Il serait nécessaire que vous consultiez un pneumologue, un neurologue ou un Centre agréé du sommeil. Les opérations de la luette sont douloureuses et ne font pas leurs preuves à long terme. 
Il existe des traitements efficaces, mais uniquement délivrés par des médecins. Pour plus d'infos, allez jeter un coup d'oeil sur le site de l'association des insuffisants respiratoires: www.apneedusommeil.net/

Alban · Answer

Pour ma part je suis passé par là et j'ai eu un enregistrement du sommeil une nuit à la maison puis pour approfondir les rélévés, une nuit à l'hôpital. Ce n'est pas douloureux, on te branche des électrodes partout sur tout le corps et ca enregistre tout. De cette polygraphie, j'ai appris que je pouvais ronfler jusqu'a 96 décibels, c'est absolument énorme. Comme on a relevé des apnées du sommeil, depuis j'ai essayé une petite machine avec un masque qui t'évite de ronfler. Ca marche très bien mais il faut supporter de dormir avec! Moi j'ai tenu quelques mois mais j'ai arrêté, je retirais le masque en dormant! Donc il me reste une autre solution qui est la prothèse mandibulaire avancée (que Michel décrit assez bien en tant que \"pseudo-prothèse\"), que je vais essayer à la rentrée.

Alban · Answer

voilà les choses que l'on peut dire sur le ronflement, mais au-delà de tout il faut prendre cette chose au sérieux car par delà les problèmes que cela génère sur le couple ou même l'entourage (genre en hôtel je plains mes voisins de chambre  sans compter le fait que l'on peut pas dormir ma femme et moi dans la meme chambre d'hôtel), le risque de se retrouver à 45-50ans avec de graves soucis cardiovasculaire est démultiplié.
J'espère que ça t'aidera dans tes interrogations et que ça ne t'aura pas fichu le moral en l'air. Bon courage pour la suite, je suis de tout coeur avec toi.

Françoise · Answer

Pour pouvoir profiter des bienfaits de la machine, il faut d'abord que ton médecin te fasse faire un enregistrement du sommeil pour voir si tu en as vraiment besoin et ensuite tout va très vite, on te livre la machine à domicile avec toutes les explications. Normalement, tu dois être pris en charge par la Sécurité sociale à 100%, car c'est un traitement assez onéreux. Bon courage.

Françoise · Answer

Pour répondre à ta demande va voir sur le site : www.collin-orl.com à propos de la prothèse Somnofit.

thierry · Answer

Je te conseille d'aller voir un bon ORL qui est LE vrai spécialiste du ronflement. C'est le seul qui pourra faire un bilan complet (enregistrement du sommeil, endoscopie du nez et de la gorge) puis réaliser le traitement médical (appareil dentaire pour avancer la mandibule, ou appareil de ventilation assistée en cas de maladie des apnées du sommeil) ou chirurgical (cautérisation du voile du palais, redressement de la cloison nasale, ablation des amygdales et de la luette si besoin). Le traitement actuel des ronflements simples (sans apnées) est la radio-fréquence (cautérisation du voile) sous anesthésie locale au cabinet de l'ORL (absolument indolore).

Sé · Answer

Depuis plusieurs années je vis les ronflements de mon conjoint et si c'est ma nuit de chance je peux dormir maximum 4h. Il est très frustré de me faire subir ça et le dialogue prend vite forme de dispute.
Il refuse que je quitte le lit conjugal en prétextant que si on en arrive à ce stade ça vaut plus la peine d'être en couple. Cadeau d'héridité, tous les membres masculins de sa famille ont subi une opération qui n'a pas fonctionné. A court d'idée nous ne savons plus quoi faire car rien ne fonctionne. Malgré un amour énorme et une entente de couple parfaite, le ronflement reste notre seul problème. Quatre ans après je suis arrivée à une fatigue accumulée, insomnie car je me m'auto-stresse pour m'endormir avant lui, je me coupe du monde extérieur.
Mon surplus de fatigue me prend mes amis, mon temps libre, mon intellect, le sport et ma libido... J'ai l'impression de devenir une loque. Je ne sais pas si des gens en sont arrivés là mais tous vos trucs et astuces sont bons à prendre... Parfois je me dis que finalement la seule solution c'est que moi je prenne quelque chose pour enfin dormir... car les ronflements outre-passent les boules Quiès.
Tout ça pour te dire courage Jennifer tu es loin d'être la seule et parfois ça fait du bien de savoir qu'on ne l'est pas!

Béatrice · Answer

Avec mon mari on a consulté 3 ORL! Comme il n'y a pas d'apnée du sommeil y a rien a faire, on nous a parlé d'appareillage (gouttiere dententaire...) L'opération a chaque fois nous a été déconseillée! Moi je prends des cachet pour dormir mais rien n'y fait J'ai enregistré ses ronflement qui montent à plus de 89 décibels... Sans oublier les vibrations sur l'oreiller! Le canapé est devenu mon 2e lit, je suis fatiguée, à bout de nerfs, je rêve d'une nuit sans bruit et complète! Même le matin je ne peux pas faire de grasse mat! Si tu as trouvé une solution je suis prenneuse! Ha oui ça m'arrive aussi de dormir la tête au pied du lit. Je suis fatiguée.

tina · Answer

Je suis une femme de 40 ans, ex petite fumeuse et pas de surpoids. Je précise parce que c'est lié des fois au ronflement, mais ça peut être un défaut du palais aussi. C'est vrai que le ronflement, c'est un tue-l'amour! Je suis passée par là et un jour ça m'a pris, je n'en pouvais plus, je ne pouvais dormir chez personne, parce que frustrée à s'empêcher de dormir!
Bref: ORL, explication sur l'opération. Ok je me lance! J'ai pas réfléchi! 15 jours après, je me suis fait cautériser les cornets et fait enlever les amygdales, j'en ai profité pour arrêter de fumer (on ne peut pas). Pendant 15 jours, j'ai peu mangé. Impossible, on a comme une grosse angine, on a du mal a respirer bouche fermée. Mais la finalité de l'histoire, c'est le bonheur, on se sent vraiment mieux après. Personne ne vous dit plus jamais: \"Mais qu'est-ce que tu ronfles!\" Je le conseille à tous les gens qui souffrent de ça! Tina

EVELYNE · Answer

Donnez tous les soirs au coucher 3 granules homéopathiques d'Opium 5 CH.
Laissez fondre sous la langue. Au bout de quelques jours il ne ronflera plus. A recommencer de temps en temps selon besoin. Eve

pascaline · Answer

Moi je ronfle beaucoup et très fort car j'ai toujours l'impression d'avoir le nez bouche surement du a une petite cloison nasale de travers ! Je mets donc du vicks vapo rub sous mon nez et d'apres mon amie ça marche et bien mieux que les sprays voila a vous de voir. courage.

Sé · Answer

Je vais me ruer à la pharmacie pour acheter les granulés oméopathiques dès demain! En attendant bonne nuit aux membres du club des insomniaques fatiguées...

CHRISTIAN · Answer

Tout d'abord, j'éprouve beaucoup d'empathie pour vous toutes et vous tous qui souffrez des dérangements causés par les décibels émis contre votre volonté, ou par les décibels subis la nuit en tant que conjoint(e).
Il y a de cela 8 ans, je me suis mis en quête d'une solution. Après avoir commencé par des gouttes miracles, j'ai fait l'expérience douloureuse de la radio fréquence vélaire sans résultat. J'ai porté une première orthèse d'avancée mandibulaire faite d'après mes empreintes. Malheureusement, elle était réalisée en matériau souple.
J'ai compris pourquoi par la suite les raisons pour lesquelles, je ne l'avais pas supportée. Un an après je me suis fait faire une autre orthèse en matériau plus rigide avec possibilité d'équilibrer le plan occlusal, par meulage et rajout de résine dentaire.
Mes problèmes occasionnés par la première orthèse ont disparu et depuis plus de 5 ans, ma femme a retrouvé le sommeil qu'elle avait perdu.
Nous avons du faire chambre à part quelque temps.

nadine · Answer

Merci à Françoise Oddo pour sa réponse. Mais avant de me décider : pourrais-je avoir des avis d'utilisateurs ? Apporte-elle une solution efficace ? N'y a-t-il pas un risque pour l'articulation de la mâchoire par ex. ?

CHRISTIAN · Answer

Pour se faire une idée plus précise sur la solution des orthèses à 40 euros, allez jeter un coup d'oeil sur le témoignage d'une patiente qui a acheté 2 orthèses sur internet et qui a goûté au sur mesure.
ladepeche.fr/article/2009/03/20/576283-Un-Tarnais-fabrique-un-appareil-anti-ronflements
Un autre patient écrit dans son témoignage que l'orthèse achetée sur internet lui a fait saigner abondamment les gencives pendant un an.

CHRISTIAN · Answer

Désolé mais la marque dont il est question dans le titre du message de Nadine ne me semble pas faire l'unanimité. Sans prise d'empreintes individuelles et sans mesures d'avancée mandibulaire : méfiance.

thierry · Answer

Les médecins traitent de plus en plus les ronflements par \"orthèse d'avancée mandibulaire\". On en trouve plusieurs modèles et à tous les prix. Mon médecin m'a conseillé Sleep pro (autour de 40€) et le résultat est plutôt apprécié par ma partenaire!

CHRISTIAN · Answer

Méfiez vous des orthèses achetées sur internet ou en pharmacie, certains se plaignent de douleurs importantes des articulations de la mâchoire, de gencives qui saignent abondamment, ça provoque parfois également des maux de tête.
Une orthèse réalisée dans les règles de l’art ne provoque pas du tout les mêmes inconvénients, j’en porte une depuis 2003 et les patients pour qui j’en ai réalisé en parlent à leurs amis et aux membres de leur famille. Le fameux bouche à oreille. Il est possible de connaître l’origine des orthèses sur decibelnuit. Com  on peut également lire des extraits de témoignages vraiment authentiques. Les opérations du ronflement sont assez exceptionnelles en 2010, car 10 ans après bien souvent les ronflements récidivent.

nadine · Answer

Le sujet \" Ronflements \" y a été très bien traité voilà quelque temps, mais il doit être possible de revoir l'émission en recherchant sur Internet.

Antisnor · Answer

Une solution anti-ronflement n'a pas été évoquée ici.

La bague anti-ronflement d'Antisnor est une offre \"satisfait ou remboursé\", coûte une quarantaine d'euros et sans dangers pour la santé...à part vous couper la circulation du petit doigt si vous serrez la bague comme un ou une sauvage. 

Voici le site présentant la bague.

www.antisnor.fr

et une page facebook ouverte aux commentaires...

www.facebook.com/AntiSnor

J-C
Antisnor communication

natacha · Answer

bonjour, j'utilise la canule Apndor j'en suis très contente

Zaza · Answer

Bonjour Jennifer !
Moi aussi je compatis ! je vis avec un gros ronfleur depuis quelques années, et nous avons tenté quelques procédés... et celui qui marche le mieux, miracle que j'ai trouvé il y a peu, c'est une bague en argent que vous trouverez en pharmacie : elle vient de la médecine chinoise, et comporte des points de pression sur le petit doigt , qui réduit réellement les ronflements ! Elle coûte 40 euros, mais je vous assure qu'elle a changé ma vie... et mes nuits ! Essayez la, et vous me remercierez !!!

Ronflements

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