Maîtriser le stress

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 DANIELLE -
Comment maitriser le stress ?

2 réponses

En contactant un(e) sophrologue ou bien un(e) psy. Si besoin, des anxiolytiques type Lexomyl en petites doses peuvent aussi combattre le stress. Bon courage ...
Bonjour Annick!Tout dépend de l'importance de ton stress.Mais je pense que la réponse de Nathalie est bonne.Personnellement,je prends 1/2 lexomil au coucher ou dans la journée qd mes problèmes prennent le dessus et que l'angoisse s'installe! Mais je sais que la sophrologie est une bonne solution aussi. Bon courage Annick. amicalement. Danielle