Travail de nuit et chrononutrition
jacques
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27 août 2010 à 21:42
Thaly01 Messages postés 6 Date d'inscription lundi 20 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 21 juillet 2015 - 21 juil. 2015 à 13:41
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2 réponses
Je ne sais pas trop, mais oui, je suppose que tout est bien indiqué dans un des livres... J'ai perdu 7 kg en moins de 3 mois... Je voulais perdre 5 kg et finalement, cette façon de me nourrir me convient parfaitement alors je continue et je perds encore... Je suppose que mon poids va se stabiliser après... Mais vraiment, je trouve ça génial et je ne prends pas ça pour un régime du tout !
TOUT est expliqué dans le livre de base du Dr Alain Delabos. Pour info, j'ai perdu 20 kg en 2 ans (taille 46 à 38 !), kilos que je ne reprendrai pas puisque la chrono est une façon de manger à vie.
Thaly01
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Super félicitations. Merci
