A voir également:
- Un régime à base de pâtes?
- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
- Régime méditerranéen : 21 jours de menus - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime sans sucre - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime sportif - Accueil - Régime et perte de poids
- Taux métabolique de base - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
1 réponse
Manque de vitamines et fatigue à la clé... Et reprise de poids quand vous reprenez une alimentation normale.
Je ne connais pas votre \"problème de poids\" mais commencez à réduire les quantités, surtout le soir. Les résultats seront moins spectaculaires mais durables. Les seules choses que l'on peut enlever de son alimentation sans risque sont les confiseries et gâteaux et les alcools.
Si vous réduisez les quantités, vous réduirez automatiquement le sucre et les graisses.
Bon courage!
