Vos remèdes contre la baisse de tonus hivernal ? [Résolu]

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Coucou,

L'automne est déjà quasiment là, avec ces pluies diluviennes qui nous tombent dessus en ce moment. L'hiver bientôt...

Quel est votre remède contre la baisse de forme, d'énergie que l'on subit en hiver ?

Merci :-)

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4 juillet 2020
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Bonjour,

D'abord et avant tout "s'ensoleiller" le plus souvent possible. Si soleil il y a ...
Des études très sérieuses ont montré que l'absence de luminosité hivernale augmentait significativement l'asthénie et les tendances dépressives.
A tel point que dans des cas plus marqués, il y a recours à des méthodes thérapeutiques basées sur la "luminothérapie"
Voici un sujet bien d'actualité !
J'ai parcouru ce dossier, très intéressant, jetez y un oeil

http://sante.journaldesfemmes.com/maux-quotidien/conseils-contre-la-fatigue-hivernale/

et bonne lecture bien sur
Coucou,

Mon truc à moi, c'est la cure de magnésium, en ampoules homéopathiques.
Mais je suis curieuse de connaître les trucs des autres lectrices!
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bonjour

pour ma part c'est le sport, pratiqué toute l'année mais qui stimule bcp plus l'hiver !
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Bonjour,
Le sport pratiqué en salle bien éclairée est une excellente thérapie ...
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coucou,
dès que j'ai une baisse d'énergie ou de moral (du à l'hiver qui arrive) je pars aux saintes maries de la mer faire du cheval sur la plage .... cela redonne la pêche !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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bonjour euh oui la sudiste, l'idée est bonne, mais pour certains la plage est bcp plus loin que le cheval ....
De mon coté je suis plutôt phytothérapie sous les conseils de mon médecin généraliste et surtout un bon bouquin que j'ai lu sur la fatigue de Maurice Ferreri ! Parfait pour mieux comprendre ce qu'est la fatigue, ce que cela signifie pour mieux se soigner !
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5 juillet 2020
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Bonjour.

Ce lien vers ce dossier proposé par Francois est très intéressant et donne de bonnes idées.

Comme par pur hasard, je viens d'attraper un rhume et un peu mal à la gorge depuis hier soir.

Mon régime contre la baisse du tonus sera de suite : potage de légumes + de l'ail écrasé.
Bol de lait chaud + bonne cuillère de miel et jus de fruits

Et, du temps que j'étais encore étudiante fatiguée, il y a bien déjà quelques années derrière le dos, je me préparais dès les premières allertes, un plat de spaghetti au saumon fumé, un peu de beurre + maïs, et cela me donnait du punch :))
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5 juillet 2020
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Les grogs ne me conviennent pas dans ces situations particulières.
Si tu as une recette pas dangereuse pour la santé, volontiers....
Mais pas une recette qui rend malade :))
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4 juillet 2020
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Nuance : ...qui rend gai !!
Pas inutile en ces temps de crise.
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30 avril 2013
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Tiens c'est vrai qu'on conseille souvent le grog quand on est malade... Pourquoi ?

hypothèse : le rhum enivre les microbes, qui deviennent inoffensifs ?
;-)
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4 juillet 2020
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Du tout...
C'est l'euphorie qui en résulte qui permet de minimiser (momentanément...) les tracas de la vie quotidienne et les nuisances grippo-pluvio-neigeuses hivernales.
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ah oui et "accessoirement, c'est très bon ;-)