Le sport me rend fort
olivier35tf
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stf_frmu
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28 sept. 2012 à 16:24
28 sept. 2012 à 16:24
bonjour
la premier question a se poser, est deja etes vous en bonne santé....
tout les sports pratiqués normalement et sans exces sont bons pour le corps...
donc il ne faut pas se poser la question de quel sport serait bon pour que je sois fort, mais plutot quel sport ai je envie de faire....
il y a aussi d'autres criteres qui entrent en compte...
sedentarité
age
corpulence et poids
disponibilité
.....
la premier question a se poser, est deja etes vous en bonne santé....
tout les sports pratiqués normalement et sans exces sont bons pour le corps...
donc il ne faut pas se poser la question de quel sport serait bon pour que je sois fort, mais plutot quel sport ai je envie de faire....
il y a aussi d'autres criteres qui entrent en compte...
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DCI
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28 sept. 2012 à 16:49
28 sept. 2012 à 16:49
Bonjour,
Il n'est pas obligatoire de pratiquer un "sport" pour affronter l'hiver (comme les autres saisons). Une activité physique aussi basique que la marche rapide 1 heure ou 1 heure 30 chaque jour à l'avantage de pouvoir être pratiquée partout à n'importe quelle heure de la journée et pour un coût dérisoire.
Ce qui ne veut pas dire que la natation, le vélo ou autre activité ne soient pas bénéfiques...
Il n'est pas obligatoire de pratiquer un "sport" pour affronter l'hiver (comme les autres saisons). Une activité physique aussi basique que la marche rapide 1 heure ou 1 heure 30 chaque jour à l'avantage de pouvoir être pratiquée partout à n'importe quelle heure de la journée et pour un coût dérisoire.
Ce qui ne veut pas dire que la natation, le vélo ou autre activité ne soient pas bénéfiques...