Manque de sommeil

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 fanfouedelamotte -
Bonjour, a touts j'ai 15 ans et j'ai grave problème depuis quel que mois je n'arrive plus a dormir je pense a beaucoup de chose et je commence a avoir vraiment marre de sa !!
je passe ma journée avec les yeux qui brule tellement que je suis fatiguer


Y'aurais pas un moyen pour que je retrouve mon sommeille

1 réponse


Bonjour,
Sur ce site, allez à "Derniers conseil pratiques"--->" tous les conseils pratiques" --->"sommeil "----> "Insomnies ; causes , manifestation, traitement."
Au début, pour "casser" le mauvais rythme de de l' alternance veille/sommeil un court traitement avec un somnifère léger peut être utile.