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2 réponses
courage Nadia vous êtes sur la bonne route, continuez et posez une phot AVANT/ APRES sur le frigo, cela vous aidera à ne pas craquer!
Bonjour Nadia,
Si votre comportement alimentaire a changé, vous ne devriez pas reprendre vos kilos. Le succès sera au rendez-vous, si vous ne grignotez pas, si vos repas sont équilibrés et surtout si vous prenez bien vos compléments alimentaires (pour évitez les carences génératrices de fringales incontrôlables).
Pour cela, il ne faut pas hésiter à se faire aider : l'entourage, nutritionniste, psychologue... Il faut aussi reprendre confiance en soit et s'affirmer devant un entourage pas toujours complaisant.
Bon courage.
Si votre comportement alimentaire a changé, vous ne devriez pas reprendre vos kilos. Le succès sera au rendez-vous, si vous ne grignotez pas, si vos repas sont équilibrés et surtout si vous prenez bien vos compléments alimentaires (pour évitez les carences génératrices de fringales incontrôlables).
Pour cela, il ne faut pas hésiter à se faire aider : l'entourage, nutritionniste, psychologue... Il faut aussi reprendre confiance en soit et s'affirmer devant un entourage pas toujours complaisant.
Bon courage.
