Maigrir rapidement

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- - Dernière réponse : karine-lim
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- 29 janv. 2015 à 08:25
Bonjour,
Le 10 novembre j'ai une très grosse soirée , je viens vous vous voir pour vous demande comment je pourrais maigrir de 5 kilos.
Je mange a la cantine tout les jours, les plats sont à peu près équilibrés mais gras pour autant.
Je vis encore chez mes parents et on mange équilibre, et parfois, des aliment gras.
Je grignote énormément.
Aidez moi vite
Merci
Cordialement
Carla
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3 réponses

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lundi 26 janvier 2015
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26 janvier 2015
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Merci
Bonjour, arrete de grignoter deja, moi je fait qu'1 repas par jour, plus le soirs au sport et j'ai perdu, beaucoup perdu.
Commenter la réponse de m.devaux1994
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12 avril 2019
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Merci
c'est sur qu'à la cantine les menus sont souvent mal équilibrés et surtout trop gras avec fritures, poissons pané.....°Mais on n'a pas le choix.
Il est très important de manger beaucoup de légumes et de protéines maigres( viandes ,poissons, oeufs durs ou à la coque)
prenez aussi des fruits et surtout ne pas manger entre les repas

ne pas se mettre au régime non plus:
Commenter la réponse de laurence21028
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5 février 2015
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Merci
Coucou,
Maigrir et rapidement sont deux mots qui ne vont pas ensemble. On ne peut pas maigrir sainement en peu de temps. C'est un processus qui prend du temps. Si vous adoptez de bonnes habitudes alimentaires et sportives, vous verrez des changements graduellement. Je pense que c'est l'unique solution et je parle en connaissance de cause.
Commenter la réponse de karine-lim