Maigrir rapidement

clip45 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 5 novembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 7 novembre 2014 - 5 nov. 2014 à 16:03
karine-lim Messages postés 7 Date d'inscription mardi 27 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 février 2015 - 29 janv. 2015 à 08:25
Bonjour,
Le 10 novembre j'ai une très grosse soirée , je viens vous vous voir pour vous demande comment je pourrais maigrir de 5 kilos.
Je mange a la cantine tout les jours, les plats sont à peu près équilibrés mais gras pour autant.
Je vis encore chez mes parents et on mange équilibre, et parfois, des aliment gras.
Je grignote énormément.
Aidez moi vite
Merci
Cordialement
Carla

3 réponses

m.devaux1994 Messages postés 5 Date d'inscription lundi 26 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2015
26 janv. 2015 à 21:10
Bonjour, arrete de grignoter deja, moi je fait qu'1 repas par jour, plus le soirs au sport et j'ai perdu, beaucoup perdu.
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laurence21028 Messages postés 159 Date d'inscription dimanche 28 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 15 août 2021
28 janv. 2015 à 17:37
c'est sur qu'à la cantine les menus sont souvent mal équilibrés et surtout trop gras avec fritures, poissons pané.....°Mais on n'a pas le choix.
Il est très important de manger beaucoup de légumes et de protéines maigres( viandes ,poissons, oeufs durs ou à la coque)
prenez aussi des fruits et surtout ne pas manger entre les repas

ne pas se mettre au régime non plus:
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karine-lim Messages postés 7 Date d'inscription mardi 27 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 février 2015
29 janv. 2015 à 08:25
Coucou,
Maigrir et rapidement sont deux mots qui ne vont pas ensemble. On ne peut pas maigrir sainement en peu de temps. C'est un processus qui prend du temps. Si vous adoptez de bonnes habitudes alimentaires et sportives, vous verrez des changements graduellement. Je pense que c'est l'unique solution et je parle en connaissance de cause.
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