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Avec quelle intensités se musclée

allleeex Messages postés 7 Date d'inscription vendredi 31 octobre 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2015 - 4 avril 2015 à 12:15
allleeex Messages postés 7 Date d'inscription vendredi 31 octobre 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2015 - 4 avril 2015 à 12:18
Bonjour
Je cherche a savoir si il vaut mieux faire par exemple 20 séries d'un exercices quelconque en 1 heure ou faire ces 20 séries espacer sur toute une journée??? Q
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1 réponse

Réponse 1 / 1
allleeex Messages postés 7 Date d'inscription vendredi 31 octobre 2014 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2015
4 avril 2015 à 12:18
Si je fait 20 séries espacé sur toute une journée est ce qu'il y aura un résultat?
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