Prendre du poids

CODINF Messages postés 175 Date d'inscription dimanche 28 octobre 2012 Statut Membre Dernière intervention 20 avril 2016 - 9 avril 2015 à 11:05
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 - 10 avril 2015 à 17:12
Bonjour !
J'ai 16 ans, 1m82 environ 63 Kg !
Je fais de la musculation de façon sérieuse depuis environ 3 mois je dirais ! Mais ça fait deux ans que je soulève des poids !
Maintenant je prend des proteines je suis rigoureux dans mon alimentation !
Bref je voudrais prendre du poids ! En deux mois je suis passé de 58 à 63Kg mais la depuis 1 mois je prend plus de poids du tout !
J'ai besoin de cette masse car je suis très fin !
Merci à vous !

Ps : message comme quoi la musculation a mon âge est dangereux s'abstenir ;)

1 réponse

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 28
10 avril 2015 à 17:12
bonjour , dans un premier temps je vous suggère de vous inscrire dans un club
de yoga ....?
déjeunez-vous le matin ....?
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