Comment perdre du poids ? [Résolu]

Neasen 241 Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 16 décembre 2017 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 13:24 - Dernière réponse : Neasen 241 Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 16 décembre 2017 Dernière intervention
- 21 juin 2015 à 16:43
Bonjour, j'aimerais perdre de la Grèce, mais comment faire ?
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4 réponses

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imagine7 12290 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:20
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Utile
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Bonjour,

Eh bien...que dire ?
Vous ne dites pas grand chose sur les raisons de votre désir de perdre du poids.
Avez-vous demandé à un médecin ou un(e) nutritionniste, diététicien(e) de vous conseiller. Je vous parle de cela, parce que le meilleur moyen de réussir est celui d'avoir un suivi très régulier.
Donnez-nous quelques précisions concernant la taille, le poids, votre âge, sport, activité professionnelle, vos habitudes alimentaires, si médicaments, autres régimes auparavant, etc....
Cordialement.
Neasen 241 Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 16 décembre 2017 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:22
Je mesure 1m79 pour 72 kilos, j'ai 17 ans
imagine7 12290 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:42
Vous êtes de corpulence moyenne :
http://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html?t=179&poids=72&age=17&s=Garcon
Toutefois, évitez les sodas et autres sucres raffinés. Veillez à prendre 3 repas variés et équilibrés / jour. Pas de grignotage entre les 3 repas.
Marchez, nagez et / ou d'autres sports de façon régulière.
Neasen 241 Messages postés jeudi 28 août 2014Date d'inscription 16 décembre 2017 Dernière intervention > imagine7 12290 Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut 23 avril 2018 Dernière intervention - 21 juin 2015 à 16:43
Dac merci bien :)
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