Comment perdre du poids ?

Résolu
Neasen Messages postés 241 Date d'inscription jeudi 28 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 décembre 2017 - 21 juin 2015 à 13:24
Neasen Messages postés 241 Date d'inscription jeudi 28 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 décembre 2017 - 21 juin 2015 à 16:43
Bonjour, j'aimerais perdre de la Grèce, mais comment faire ?

1 réponse

imagine7 Messages postés 19281 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 1 554
21 juin 2015 à 16:20
Bonjour,

Eh bien...que dire ?
Vous ne dites pas grand chose sur les raisons de votre désir de perdre du poids.
Avez-vous demandé à un médecin ou un(e) nutritionniste, diététicien(e) de vous conseiller. Je vous parle de cela, parce que le meilleur moyen de réussir est celui d'avoir un suivi très régulier.
Donnez-nous quelques précisions concernant la taille, le poids, votre âge, sport, activité professionnelle, vos habitudes alimentaires, si médicaments, autres régimes auparavant, etc....
Cordialement.
0
Neasen Messages postés 241 Date d'inscription jeudi 28 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 décembre 2017
21 juin 2015 à 16:22
Je mesure 1m79 pour 72 kilos, j'ai 17 ans
0
imagine7 Messages postés 19281 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 1 554
Modifié par imagine7 le 21/06/2015 à 16:52
Vous êtes de corpulence moyenne :
https://www.calculersonimc.fr/imc-enfant.html?t=179&poids=72&age=17&s=Garcon
Toutefois, évitez les sodas et autres sucres raffinés. Veillez à prendre 3 repas variés et équilibrés / jour. Pas de grignotage entre les 3 repas.
Marchez, nagez et / ou d'autres sports de façon régulière.
0
Neasen Messages postés 241 Date d'inscription jeudi 28 août 2014 Statut Membre Dernière intervention 16 décembre 2017 > imagine7 Messages postés 19281 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022
21 juin 2015 à 16:43
Dac merci bien :)
0