J'ai 20 ans et je pèse 85kg pour 1m72, besoin de conseils!!!!
MxllPink
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imagine7 Messages postés 19278 Date d'inscription samedi 12 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 27 septembre 2022 - 15 déc. 2015 à 16:53
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imagine7
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15 déc. 2015 à 16:53
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Bonjour,
Avez-vous consulté un médecin à ce propos ? Il serait important de faire le point sur les causes de la prise de poids. Le médecin vous orientera vers un spécialiste de la nutrition.
Cela ne vous empêche pas de faire chaque jour 1 heure de sport minimum et de vous y tenir (natation, vélo, jogging, abdominaux,....).
Difficile de vous donner des conseils pour votre alimentation, nous ne connaissons pas comment vous fonctionnez. En tout cas, ne pas grignoter entre les 3 repas. Ne boire que de l'eau.
Avez-vous consulté un médecin à ce propos ? Il serait important de faire le point sur les causes de la prise de poids. Le médecin vous orientera vers un spécialiste de la nutrition.
Cela ne vous empêche pas de faire chaque jour 1 heure de sport minimum et de vous y tenir (natation, vélo, jogging, abdominaux,....).
Difficile de vous donner des conseils pour votre alimentation, nous ne connaissons pas comment vous fonctionnez. En tout cas, ne pas grignoter entre les 3 repas. Ne boire que de l'eau.
