Reprise de poids aprés un by-pass

Bonjour, j'ai étais opérée en août 2012 par un by-pass, pas de problèmes si ce n'est que je mangeais moins, pas de souffrance ni d'autres problèmes, mais depuis 2014 j'ai repris du poids en tout 20 kilos , je suis retournée voir mon chirurgien qui m' a dit que cela devait venir de mon alimentation , il est vrai que je me nourri très mal , je suis auxilliaire de vie et je pourvois aux besoins des personnes qui ne peuvent plus effectuer les gestes quotidiens donc c'est un métier très physique et moral , j'ai 61 ans et je n'en peux plus.
au début de mon opération et jusqu'à 2014 j'ai perdu en tout 42kg je pesais 95kg , mais voilà j'ai repris 20 kg et c'est très stressant et je pense que c'est mon hygiène de vie qui est la cause de problème car j'ai omis d'aller voir un nutritionniste je pensais que je n'en avais pas besoin
"erreur" , toujours suivre les conseils des profs car il save de quoi il parle
le proverbe dit bien " pou être belle il faut souffrir