Coucher tôt lever tôt

Messages postés
811
Date d'inscription
jeudi 17 décembre 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
26 mai 2016
- - Dernière réponse : Vava12345
Messages postés
12
Date d'inscription
lundi 18 avril 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
12 décembre 2018
- 22 avril 2016 à 22:22
Bonjour,


Je viens ici, car je me pose des questions sur mon sommeil.

Je suis fatiguée assez tôt vers 21-22h et je me réveille souvent entre 3 et 5h. Je me sens pas souvent fatigué, et j'ai bien dormi. Parfois, ça m'arrive de me réveiller pendant la nuit. J'ai lu que c'était pas bon de dormir tôt, j'ai peur que ça ait un impact à la longue, qu'en pensez-vous ?


Merci.
Afficher la suite 

Votre réponse

2 réponses

Messages postés
32793
Date d'inscription
mardi 17 septembre 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
23 mai 2019
56
0
Merci
bonsoir
je me couche très tard ou plutôt très tôt puisque c'est déjà le lendemain après minuit
et mon horloge biologique c'est 4 heures /5 heures du matin
par contre je fait une petite sieste dans l'aprém
moi j'aime bien j'ai bouclé ma mâtiné de job quand les autres embauchent
et plaisir je dors sur le canapé quand ils ont finis le repas de midi et reprennent le job
par contre j'ai horreur du changement d'heure, je suis une vraie montre Suisse
a vous lire car le sujet m’intéresse
Commenter la réponse de xplom
Messages postés
12
Date d'inscription
lundi 18 avril 2016
Statut
Membre
Dernière intervention
12 décembre 2018
0
Merci
Bonjour,
Je pense que ce n'est pas grave, le truc c'est que plus on y pense et moins on dort.
Arrêtons de compter nos heures de sommeil, de s'angoisser sur nos petits problèmes de ce genr alors que la vie est tellement belle, pensons aux autres, a faire du bien autour de nous.
Vous verrez qu'en vous ouvrant aux autres votre sommeil sera d'autant meilleur car vous n'y penserez plus. Ce problème est égocentrique mais relaxer vous, soyons simple et les choses se feront toutes seules
Bises
Commenter la réponse de Vava12345