Comment perdre ces vilains kg

Agée de 75 ans et suite à des problèmes de thyroide (et aussi de gourmandises) j'ai cinq bons kilos à perdre peut-être pouvez-vous m'aider à trouver quelque chose qui marche, je sais ce n'est pas facile - merci - je suis nouvelle sur ce forum et ne sais pas bien comment formuler...