Bonjour,
j' ai vue hier soir un Amis de la famille qui s' y connais bien en nutrition
Car je fait actuellement 65KG à 18 ans... je ne c'est plus quoi faire car je ne mange plus de cochonerie( gateaux ect), je mange surtout des pomme de terre carrotte à l' eau parfois à la poile du riz, thon poisson viande ect
quelle sont vos conseille ?
excusez moi pour l' orthographe ^^'
Bonne journée
froztiz
imagine712590
Messages postés samedi 12 mai 2012Date d'inscriptionModérateurStatut
18 juin 2018
Dernière intervention -27 oct. 2016 à 17:10
Votre courbe d'IMC donne:
Avec un IMC de 24.77 pour un jeune homme de 18 ans, la situation exacte, corpulence normale (au dessus de la moyenne).
Vous continuez à ne pas grignoter entre les repas, à beaucoup marcher, nager et votre ligne sera parfaite.
